Już nie musisz o wszystkim myśleć 🌙 Hipnotyczna Medytacja na Sen dla przebodźcowanego umysłu

Już nie musisz o wszystkim myśleć - Hipnotyczna Medytacja na Sen dla przebodźcowanego umysłu to nieco ponad pół godziny akceptującego prowadzenia, które ukoi umysł i wyciszy mysli. To nieco inny rodzaj medytacji na sen niż te, które pojawiały się tutaj do tej pory. Chciałam zrobić ukłon w stronę osób, którym trudno jest skupić się na oddechu, rozluźnieniu ciała czy po prostu „wyłączyć głowę”. Jeśli należysz do osób, które wieczorem dużo myślą, analizują, martwią się lub mają wrażenie, że ich umysł po prostu nie chce zwolnić – ta praktyka może okazać się dla Ciebie wspierająca. Tutaj naprawdę nie musisz umieć medytować, być spokojnym czy spokojną. Dlatego ta medytacja będzie jak najbardziej odpowiednia zarówno dla osób początkujących (jako pierwsza medytacja na sen) ale tez Ci bardziej zaawansowani w praktykach odnajdą tu coś dla siebie (mam nadzieję :)). Najważniejsze przesłanie, które mi towarzyszyło podczas tworzenina tego nagrania to: Nie musisz przestać myśleć, żeby móc odpocząć. Ta medytacja jest połączeniem łagodnego prowadzenia, jogi nidry, pracy z układem nerwowym, pełną akceptacją Twojego stanu oraz subtelnych afirmacji która uczy, że nie musimy walczyć z myślami i emocjami, aby odnaleźć więcej spokoju. Powoli przechodzimy tu od napięcia do ukojenia. Dlatego załóż wygodną piżamkę, ułóż się w ciepłym łóżku, nakryj miękką kołdrą... i daj się poprowadzić 🤍 🌙 Jeśli moje medytacje i praktyki Ci służą, możesz zasubskrybować kanał i wracać tutaj zawsze wtedy, gdy potrzebujesz więcej spokoju, czułości i oddechu. 🌙 Pozostańmy w kontakcie: INSTAGRAM -   / gosiamostow.  . FACEBOOK -   / mmostowskayoga   WWW - http://mmyoga.pl/ BLOG - http://purestyle.pl/ WSPÓŁPRACA: [email protected] Wspieraj mnie: https://patronite.pl/mmyoga 🌙 Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym. Do zobaczenia już wkrótce! Gosia ♥