Nie włączaj piekarnika! 3 szybkie desery low carb

Zapraszam na trzy szybkie desery w stylu low carb — proste, domowe i idealne na ciepłe dni albo wtedy, gdy zwyczajnie nie masz ochoty na wielkie pieczenie. W filmie znajdziesz: Twarogowy deser z patelni z owocami, jogurtem, tahini i kruszonym kakao Roladę czekoladowo-sernikową bez piekarnika Szybką keto szarlotkę z patelni 📌NOWOŚĆ https://sklep.saganek.pl/produkt/nale... tylko do 30.06. w promocji! 📌https://sklep.saganek.pl/produkt/keto... 📌 Keto Air Fryer https://sklep.saganek.pl/produkt/paki... 📌 Keto Pieczywo https://sklep.saganek.pl/produkt/paki... 📌 Super Keto Baza Przepisów https://saganek.pl/super-keto/ 📌Keto Zupy https://bit.ly/zupy 📌Keto Chleb https://bit.ly/ketochleb 📌 Subskrybuj i zostaw łapkę lub komentarz będzie mi bardzo miło 💛 Dzięki Twojej reakcji ten materiał ma szansę obejrzeć więcej osób 😉 📲 Więcej przepisów znajdziesz na blogu 👉 https://saganek.pl 📌 Zapisz się do NEWSLETTERA i odbierz aż 11 keto przepisów na muffiny na słodko i słono, idealne do pracy i szkoły! Zapraszam https://sklep.saganek.pl/ I przepis 👉 Składniki 3 jajka, 80 g twarogu, ok. 5 g masła klarowanego, 1 łyżka jogurtu naturalnego, stewia, szczypta soli, niepełna łyżka śmietany 18%, garść owoców — ok. 70 g, truskawki / maliny, odrobina tahini, surowe kruszone kakao. Makroskładniki w całości: Białko: ok. 36,9 g Tłuszcz: ok. 29,6 g Węglowodany netto: ok. 11,2 g Kalorie: ok. 474 kcal II przepis 👉 Składniki Ciasto jasne: 2 jajka, 100 g tłustego twarogu sernikowego, 10 g waniliowego lub śmietankowego budyniu w proszku (bez cukru), 1 łyżka erytrolu w pudrze, łyżka rozpuszczonego masła lub oleju kokosowego. Ciasto ciemne: 2 jajka, 100 g tłustego twarogu sernikowego, 10 g kakao, 1 łyżka erytrolu w pudrze, łyżka rozpuszczonego masła lub oleju kokosowego. Dodatkowo: 2-3 kostki gorzkiej czekolady. Makroskładniki w całości (w dwóch roladach): białko ok.46 g, tłuszcz ok. 79 g węglowodany: ok. 23 g kalorie ok. 1000 kcal III przepis 👉 Składniki 1 średniej wielkości jabłko, 4 jajka, 1,5 łyżki mąki kokosowej, 1 łyżka soku i odrobina skórki z cytryny, 3 łyżki gęstego mleczka/śmietanki kokosowej, 2-3 łyżki masła, 1 niepełna łyżka erytrolu, wanilia, cynamon, szczypta soli. Makroskładniki w całości: białko 30 g, tłuszcz 60 g, węglowodany 11 g, kalorie 716 kcal. #deserBEZcukru #SzarlotkaZpatelni #OmletBezCukru Dziękuję za wszystkie wirtualne kawy!💛 📌 https://buycoffee.to/saganek Zapraszam także: Facebook: http://bit.ly/3cEncye​​​ Instagram: http://bit.ly/3ayF23W​​ ​ 📌 Zostaw łapkę lub komentarz będzie mi bardzo miło 💛 Dzięki Twojej reakcji ten materiał ma szansę obejrzeć więcej osób 😉