První dvě jsou výborné. Ale ta třetí pomazánka...?

🥖 TŘI DOMÁCÍ POMAZÁNKY, KTERÉ CHUTNAJÍ SKVĚLE! 👉 https://veganskytata.cz Zapomeň na kupované pomazánky! 🙌 Ty domácí máš hotové za pár minut, přesně víš, co obsahují, a navíc ušetříš. V dnešním videu si ukážeme 3 jednoduché a chutné recepty, které si zamiluješ. ❤️ 🌱 1. Fazolová paštika s mandlemi Fazole jsou skvělým zdrojem rostlinných bílkovin a energie, takže představují výbornou alternativu k masu. 💪 https://veganskytata.cz/blogs/recepty... Ingredience: ✅ 150 g vařených brambor ✅ 250 g fazolí (propláchnutých a scezených) ✅ 1 lžíce tahini (sezamová pasta) ✅ 3 lžíce slunečnicového oleje ✅ 2 lžíce tmavé sójové omáčky ✅ 1 lžíce kořenící směsi SOUP SPOON (UTATY) 👉https://veganskytata.cz/products/soup... ✅ 30 g rostlinného tuku (veganské máslo) ✅ cca ½ lžičky soli ✅ 25 g nasekaných mandlí ✅ brusinky a petrželka na ozdobení Postup: 🥣 Všechny ingredience kromě mandlí rozmixujeme dohladka. 🥜 Nakonec vmícháme nasekané mandle. 🥖 Namažeme na čerstvou bagetu. 🍒 Ozdobíme brusinkami, petrželkou apod. 🥑 2. Avokádová pomazánka s kokosem, limetkou a koriandrem Svěží, krémová a plná chuti! Chuť této pomazánky krásně podtrhne směs koření GREEN SPOON. 🌿 👉 https://veganskytata.cz/products/gree... Ingredience: ✅ 1 zralé avokádo ✅ 1 malá konzerva cizrny (propláchnutá) ✅ šťáva z 1 limetky ✅ 2 lžíce olivového oleje ✅ 2 lžíce tahini (sezamové pasty) ✅ 2 lžíce strouhaného kokosu ✅ 1 lžíce koření GREEN SPOON 👉 https://veganskytata.cz/products/gree... ✅ cca ½ lžičky soli ✅ hrst čerstvého koriandru (nebo bazalka, rukola apod.) ✅ semínka granátového jablka a kopr na ozdobení Postup: 🥣 Všechny suroviny rozmixujeme do hladkého krému. 🥖 Pomazánku nastříkáme nebo naneseme na bagetu. ❤️ Ozdobíme semínky granátového jablka a trochou kopru. 😍 3. Veganská „škvarková“ pomazánka Poctivá chuť, která překvapí každého milovníka tradičních pomazánek. Dochutíme ji směsí ANTHONY SPOON. 👉 https://veganskytata.cz/products/anth... Ingredience: ✅ 3 cibule ✅ 60 ml slunečnicového oleje ✅ čerstvé kvasnice ✅ 1 lžička ANTHONY SPOON 👉 https://veganskytata.cz/products/anth... ✅ 2 lžíce sójové omáčky ✅ uzené tofu ✅ rostlinný tuk ✅ olivový olej ✅ osmažená cibulka ✅ sůl ✅ sušená rajčata a červená cibule na ozdobení Postup: 🌱 3 cibule nakrájíme najemno a osmažíme na cca 60 ml slunečnicového oleje dozlatova. 🥄 Přidáme čerstvé kvasnice a podlijeme asi 60 ml vody. 🔥 Za stálého míchání vaříme přibližně 2 minuty, až vznikne hladká omáčka. 🌿 Přidáme 1 lžičku ANTHONY SPOON a 2 lžíce sójové omáčky. 🥣 Krátce provaříme a necháme mírně vychladnout. 🌱 Přidáme uzené tofu, rostlinný tuk a olivový olej. ✨ Rozmixujeme dohladka a vmícháme osmaženou cibulku. 🌱 Podle chuti dosolíme. ❄️ Necháme alespoň hodinu odležet v lednici. 🥖 Namažeme na pečivo, ozdobíme nakládanými sušenými rajčaty a plátky červené cibule. ❤️ Domácí pomazánky plné chuti Všechny tři recepty připravíš rychle, z běžně dostupných surovin a s pomocí kvalitního koření. 🌿 Je radost vytvořit něco dobrého vlastníma rukama – a ještě větší radost je podělit se o to s lidmi, na kterých ti záleží. 😊 👍 Pokud se ti video líbí, nezapomeň dát LIKE, ODBĚR a napsat do komentáře, která pomazánka tě zaujala nejvíc! #pomazánka #veganskérecepty #zdravérecepty #domácíkuchyně #fazolovápomazánka #avokádovápomazánka #vegan #recepty #utaty #snadnýrecept #rostlinnástrava