ယောဂ ( Yoga ) စလေ့ကျင့်သူတွေအတွက် Beginner Yoga ကို ဝေမျှပေးထားပါတယ်ရှင့်။
မင်္ဂလာပါရှင့်။ ယောဂကို အခြေခံကနေ နည်းစနစ် မှန်ကန်စွာ သေချာ သင်ယူ လေ့ကျင့်ချင်တယ်ဆိုရင် YUTTA YOGA ရဲ့ Online Yoga သင်တန်း ရှိပါတယ်ရှင့်။ Basic Yoga, Intermediate Yoga, Advanced Yoga, Pregnancy Yoga နဲ့ Postnatal Yoga အတန်းတွေ ရှိပါတယ်ရှင့်။ အင်တာနက် ရတဲ့ ဘယ်နေရာ ဘယ်နိုင်ငံကနေ ဖြစ်ဖြစ် တက်လို့ ရပါတယ်ရှင့်။ သင်တန်းအတွက် ဆက်သွယ်မယ်ဆိုရင် YUTTA YOGA ရဲ့ Facebook Page Messenger ကနေ ဆက်သွယ်ပေးပါရှင့်။ ( Viber/Telegram - 09403030207 ကနေလည်း ဆက်သွယ်လို့ ရပါတယ်ရှင့်။ အမြဲ ကျန်းမာ လှပနေဖို့ YUTTA YOGA နဲ့ ယောဂ လေ့ကျင့်ပါ။ #Yoga #Fitness #Exercise #Health #Wellness #Mindfulness #ယောဂ #လေ့ကျင့်ခန်း #ကျန်းမာရေး
▶︎
ဗိုက်က အဆီပိုတွေ ကျစေပြီး ဗိုက်ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေဖို့ Beginner Yoga ကို ဝေမျှပေးထားပါတယ်ရှင့်။
▶︎
Beginner Yoga ယောဂ စလေ့ကျင့်သူတွေ ဒါလေး လေ့ကျင့်ပေးပါ။
▶︎
ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ထုတ်ပေးတဲ့ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။
▶︎
ခြေထောက်မှာ ရှိတဲ့ အာရုံကြောတွေ ကျန်းမာ အားကောင်းစေဖို့ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။
▶︎
အရမ်းစွမ်းတဲ့ ဒီ Morning Affirmations တွေကို မနက်တိုင်းနားထောင်ပြီး သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာကို စတင်ပါ။
▶︎
Yoga for Sciatica pain relief 🧘🏼
▶︎
နာရီဝက်ထဲနဲ့ ခေါင်းစခြေဆုံး အညောင်းပြေစေဖို့ အခြေခံယောဂကျင့်စဉ်
▶︎
Beginner Yoga - Sun Salutation ကို ဝေမျှပေးထားပါတယ်ရှင့်။ လိုက်လေ့ကျင့်ကြမယ်နော်။
▶︎
နံနက်တိုင်ဖွင့် ပဋ္ဌာန်းပါဠိ ၊ ပရိတ်ကြီး(၁၁)သုတ် နှင့် ဓါရဏပရိတ်တော်ကြီး
▶︎
မနက်ခင်းတိုင်း လူတိုင်း လေ့ကျင့်ဖို့ အရမ်းကောင်းမွန်တဲ့ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။
▶︎
ယောဂ စလေ့ကျင့်သူတွေ လေ့ကျင့်ဖို့ အခြေခံ ယောဂကို ဝေမျှပေးထားပါတယ်ရှင့်။
▶︎
Do This Every Day and You'll Look 10 Years Younger | Tai Chi, Qi Gong, Chi Kung
▶︎
15mins Full Body Stretch
▶︎
နေ့စဉ်လေ့ကျင့်သင့်တဲ့ ယောဂကျင့်စဉ်များ
▶︎
အိပ်ယာနိုးလာတာနဲ့ လုပ်ရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ
▶︎
30 Mins Asanas & Meditation to activate the 7 chakras
▶︎
Gentle Seated Yoga For Beginners & All Levels | 30 Minute Practice
▶︎
🌹🌷🌻ကံပွင့်လာဘ်ပွင့်လူချစ်နတ်ချစ်ပရိတ်ပဌာန်းဂါထာတေယ်များ#ပရိတ်ကြီး၁၁သုတ်#ပဌာန်းဒေသနာတော်
▶︎
ယောဂစလေ့ကျင့်မည့်သူတွေအတွက် ၂၈ မိနစ် ယောဂ
▶︎