Cos'è Ojas e come incrementarlo in menopausa

www.passioneyoga.it In ayurveda viene chiamato Ojas, quell'energia vitale che sostiene il sistema immunitario e riproduttivo; ed è responsabile della forza, della longevità del nostro corpo come pure del benessere mentale ed emotivo. La sua sede è il cuore. Con la menopausa il livello di ojas si abbassa, ma consapevole di questo puoi fare specifiche pratiche come quella che ti mostro ora, ed aiutarti con un adeguata alimentazione (ci sono infatti particolari alimenti raccomandati per questo, per es. il ghee) Questa pratica si basa sul principio semplice e potente che là dove va la tua attenzione, lì si dirige ed incrementa anche la tua energia. Se non lo hai ancora fatto iscriviti anche tu per ricevere ogni settimana contenuti gratuiti ed esclusivi per la tua pratica: http://www.passioneyoga.it/news