Как быть эффективнее? Учимся управлять своими ресурсами

Мультимодальный психолог Мини-курс «Как отстать от себя»👇 https://t.me/milapsycologist_bot ☝🏻Переходи по ссылке и забирай порцию полезного контента на тему излишней самокритики, синдрома самозванца и перфекционизма Подробнее о записи на групповую терапию: https://t.me/how_tobe/844 Всем привет! Сегодня говорим о психических ресурсах человека. Что это такое, как их найти и почему же они так важны? 0:00:15 Вступление. Кому будет полезно это видео? 0:01:25 Ресурсы человека: что это такое и какими они бывают 0:06:26 Определение собственных ресурсов 0:12:16 Дефицит ресурсов 0:15:42 Восполнение ресурсов 0:17:56 Дневник ресурсов 🔔 Следите за новостями в соцсетях: оф.сайт: https://kudryakova.com/ inst: @mila_kudryakova* tg: https://t.me/how_tobe VK: https://vk.com/mila_kudryakova - Instagram принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией, и запрещен в РФ