Техника дыхания по методу Бутейко: как изменить жизнь и здоровье через оптимизацию дыхания

Познакомимся с техникой дыхания методом Бутейко. Обсуждаем следующие темы: ▪️что такое нормальное дыхание ▪️причины неправильного дыхания ▪️нарушения нормального дыхания как характеристика практически любого заболевания ▪️как понять, оптимально ли ваше дыхание ▪️как восстановить нормальное дыхание ▪️каких изменений в самочувствии и почему можно ожидать от нормализации дыхания Поговорим об эффектах нормализации дыхания в следующих случаях: ▪️нарушение обмена веществ: диабет, инсулинорезистентность и т.д. ▪️аутоиммунные состояния ▪️проблемы с психическим здоровьем - тревожность, депрессия, панические атаки ⠀ Подробнее о докторе Рахимове: ⠀ Артур Рахимов https://www.normalbreathing.com/ - доктор философии, ведущий в мире разработчик и преподаватель методов переобучения дыхания и техники Бутейко, автор 11 книг и крупнейшего в мире веб-сайта, посвященного переобучению дыхания. ⠀ Он помог тысячам людей изменить свою жизнь, в том числе тем, кто в течение десятилетий страдал астмой, болезнями сердца, диабетом, эпилепсией, муковисцидозом и многими другими заболеваниями. ⠀ С 1997 года доктор Артур Рахимов живет и ведет занятия в Канаде, в районе Большого Торонто. Он также активно путешествует, преподает оффлайн и обучает новых практикующих дыхание по всему миру через интернет. ________________________________ Автор - Юля Богданова, коуч по стрессоустойчивости. Помогаю открыть ресурсное состояние через практики дыхания, эмбодимента, движения, нейропластичности Скачайте бесплатную 20-минутную практику расслабления. Через дыхание и связь с внутренними ощущениями создадим телесный отпечаток безопасности, который необходим, чтобы нервная система позволила расслабиться с головы до ног. https://bogdanova.coach/relaxation-ex... Скачайте бесплатную дыхательную практику «Разбуди энергию». Почувствуйте прилив сил и вдохновение, не вставая с кровати https://bogdanova.coach/razbudi-jener... Инстаграм -   / yullya_bogdanova   Фейсбук -   / buckwheatan   #ДыханиеПоМетодуБутейко #ДыхательнаяГимнастикаЮляБогданова