3 ESERCIZI per il tuo MAL DI SCHIENA (da fare seduti!)

►► RICHIEDI UNA PRIMA CONSULENZA ONLINE GRATUITA: https://bit.ly/43ZtJ10 CAPITOLI 00:00 Introduzione 00:48 Analizza la tua postura (da seduto) 01:53 Primo esercizio 03:13 Secondo esercizio 05:18 Terzo esercizio 06:57 Conclusione e consigli finali Ciao e benvenuto/a in questo video dedicato al mal di schiena! Oggi esploreremo tre efficaci esercizi che puoi fare comodamente seduto/a (anche in ufficio!) per alleviare i tuoi dolori. Nella stragrande maggioranza dei casi, il mal di schiena è causato da tensioni muscolari e problemi posturali, situazioni assolutamente possibili da migliorare con l'approccio adeguato. I 3 esercizi che troverai in questo video sono un punto di partenza ideale per iniziare a sentirti meglio. Capirai quanto anche solo pochi esercizi possano fare la differenza! Ecco perché è fondamentale dedicare del tempo a lavorare sui muscoli e migliorare la postura per sconfiggere il tuo mal di schiena. Se desideri iniziare un percorso personalizzato a distanza insieme a me e ricevere una prima video-consulenza TOTALMENTE GRATUITA, non esitare a contattarmi privatamente. Trovi tutti i dettagli qui sotto o all'inizio della descrizione del video! I MIEI CANALI: Instagram:   / pietro.marconi.fisioterapista   Facebook:   / pietromarconifisio   Email: [email protected]