ปวดเมื่อยในห้องประชุม 3 นาที ลุกค่ะ คนตัวตึง | EP1.

"นั่งนาน ๆ วิญญาณจะออกจากร่าง ลุกค่ะ 3 นาที ทุก 30 นาที ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยในห้องประชุม" ประเดิม EP. แรกกับรายการ "ลุกค่ะ คนตัวตึง" รายการที่จะชวนคนไทยทุกอาชีพ ลุกขึ้นมาเซ็ตความฟิต สลัดความตึง ป้องกันออฟฟิศซินโดรมและกลุ่มโรค NCDs ไปกับพิธีกรสุดฮา อาร์ม-มิ้นท์ และผู้เชี่ยวชาญ รองศาสตราจารย์ ดร.วริศ วงศ์พิพิธ ที่จะมาเผยเคล็ดลับง่ายๆ แค่ขยับวันละนิด ชีวิตก็เปลี่ยน! พร้อมรีวิวคลิปท่าลุกสุดบ้าบอและครีเอทจากคนทางบ้าน 🎁 กิจกรรมประกวดคลิป "ลุกค่ะ คนตัวตึง" ชวนคุณผู้ชมส่งคลิป "ท่าลุกยืดและเหยียดง่ายๆ ในแบบของคุณ" (ความยาวไม่เกิน 1.30 นาที) ไม่ต้องเป๊ะ ไม่ต้องโปร ขอแค่ครีเอทให้โลกจำ! ✨ ลุ้นรับแพ็คเกจท่องเที่ยวแบบดูแลสุขภาพ มูลค่ารวมกว่า 100,000 บาท! 📅 ส่งคลิปร่วมสนุกได้ตั้งแต่วันที่ 22 พ.ค. 69 - 9 ส.ค. 69 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ www.thairath.co.th/ThaiHealthChallenge หรือโทร 02-127-1000 ต่อ 2276 ----------------------------------------------- ติดต่องาน LINE : @thairathsales (มี@ด้านหน้า) หรือ https://lin.ee/dvZoBGc โทร : โทร. 02-126-1644 และ 02-127-1111 ต่อ 2144 🔔 กด Subscribe ติดตาม & กดกระดิ่งได้ที่ :    / @thairathvariety   📰 ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ : https://www.thairath.co.th ไทยรัฐ สำนักข่าวอันดับ 1 ของไทย #ไทยรัฐวาไรตี้ #ไทยรัฐ #ThairathVariety #thairath