DOLOR CERVICAL Y MOVILIDAD DORSAL
La movilidad de la zona dorsal es un aspecto fundamental y frecuentemente no le prestamos la importancia que se merece. Tener una zona dorsal con poco movimiento genera mayor tensión y trabajo en la zona cervical, provocando dolor y molestias. Puedes realizar estos ejercicios todos los días, incluso dos veces al día, también en el trabajo. Cuida tu postura y muévete bien.
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