【太ももの外張り】ガチガチの太ももの外張りを改善する「外側広筋＆腸脛靭帯リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
YouTube登録者数１４万人。患者さんの心に火を灯す、世界を周る情熱治療家。痛みや不調で悩まれている世界中の方に根本療法で激痛生活から開放する独自の治療法【 GENRYUメソッド 】を提唱。 【HP】https://www.genryu-seitai.com 【Facebook】https://www.facebook.com/profile.php?... 【Instagram】 / genryu10 【Twitter】 / genryu08 【経歴】 大分市でGENRYU BACK PAIN CLINIC 代表を務める安部元隆。 理学療法士として整形外科に勤務したが、西洋医学の医療体型に疑問を持ち、現在は自分で独立開業し予約２ヶ月待ちに。2019年 ８月 美容整体師 川島さんと共に、日本から腰痛を無くす事を目標にYoutubeチャンネル開始。 #太ももの外張りを細くする #太ももの外張りを改善する #太ももの外張り #外側広筋リリース #腸脛靭帯リリース #ツボ #東洋医学 #西洋医学 #整体 #腰痛 #大分市 #GENRYU BACK PAIN CLINIC
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【ガチガチ背中ストレッチ】ガチガチに固まった背中の筋肉を開放する「背中ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
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ガチガチの【エラ張り】【歯ぎしり】に効く、「咬筋＆内側翼突筋」リリース【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
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「たった３０秒で坐骨神経痛を治すマッサージ」これで痺れ、痛みを治せます！
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【神回復活】なかやまきんに君 登場早々大暴れ…？！ライバル芸人に勝つため筋肉留学するも…😯💥留学しくじりを激白…！【#しくじり先生 #なかやまきんに君 】
![[Why the outer thigh (vastus lateralis) is causing problems] The mechanism by which the outer thi...](https://i.ytimg.com/vi/aHI2zPvxSZQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAyaY6RPaESYWUI36OhxdctHJ2vzw)
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![[Slim legs] [Slim calf] "Intermuscular release" to slim your calves beautifully [Oita City back p...](https://i.ytimg.com/vi/rsvhuvACTZY/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBYwIAJCtw_mKuG4F3n0mmjt-OFGg)
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【太もも 】30秒でほぐす！硬い太ももの凝り＆痛み解消ストレッチ
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【ガチガチの首コリ】ガチガチに凝り固まった首の筋肉をほぐす「首ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
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【太ももの外張り】太ももの外張りをなくす「外側広筋ストレッチ」【京都 姿勢矯正系YouTuber大山裕也】
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【一人治療家必見】腰痛治療に欠かせない腸腰筋のメカニズムや運動療法を全て見せます！
![[※Must-see for independent chiropractors] Return the sacroiliac joint to its normal position! Mir...](https://i.ytimg.com/vi/z2AwWaY0aag/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBoXTjopP41OPAMNr2p12XL9gv6WA)
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【ガンコな肩コリ】頭痛解消、ストレス解消、首こり解消「僧帽筋リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
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ガチガチ背中の張りを改善する「広背筋リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
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大腿四頭筋の解剖学:動作、神経、血管、つながりについて解説してみた
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【ガチガチのお尻】ガチガチのお尻を柔らかくし、お尻の垂れ、骨盤のズレ、腰痛、股関節の痛みを改善する「お尻ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
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【肉離れの原因はそこじゃない】ハムストリングス・ふくらはぎを繰り返す本当の元凶とは【多村仁志さん】
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外もも（腸脛靭帯）の硬さをとる方法｜筋膜リリース・ストレッチ（前半）
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【注意】ココを見落とすと腰痛＆猫背＆自律神経が改善しない「胸骨リリース」呼吸が楽になり姿勢が整う【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
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膝の痛み一瞬で取れます
![[90% of therapists don't know this] When treating patients with plantar fasciitis, you should tar...](https://i.ytimg.com/vi/neycQ8Nz5Pc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDjj73MRok4uxfcREXfpePYmnGMwQ)
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