Yin Yoga zum Loslassen | Entspannung für Hüfte & Rücken | 30 Minuten

Eine sanfte Yin Yoga Einheit Hüftöffner und Übungen für die Wirbelsäule. Wir nehmen uns heute Zeit, um loszulassen und bewusst in die einzelnen Positionen einzutauchen. Begleitet von Affirmationen, die das Loslassen unterstützen, kannst du dich voll und ganz auf dich selbst einlassen. Egal, ob du deinen Stress abbauen möchtest oder einfach einen Moment für dich suchst – diese Einheit schenkt dir die Ruhe, die du brauchst. Die Einheit ist für jedes Level geeignet (auch AnfängerInnen) 🧘‍♀️ Möchtest du die Einheit mit einer Tiefenentspannung abschließen? 🎥 20 Minuten Yoga Nidra Tiefenentspannung:    • Yoga Nidra Tiefenentspannung - 20 Minuten