Життя в телефоні: як побороти залежність від смартфона? – психотерапевт Олег Чабан

Всесвітній день без мобільного телефону світ відзначає сьогодні! Майже 5 годин щодня людина проводить у смартфоні – така світова статистика. Українці ж близькі до цієї цифри. Ми проводимо у телефоні від 4 до 6 годин на добу. Такі результати опитування від застосунку Viber. І саме у ці дні нам радять відмовитися від свого гаджета на 3 дні! А от навіщо нам потрібні дні без телефона? Як розпізнати залежність від смартфона? Та як її перемогти без насилля над собою? – поговоримо з психотерапевтом Олегом Чабаном. #сніданокз1плюс1 #психологія Підписуйтесь на канал Сніданок з 1+1 в YouTube:    / @snidanok   Дивіться повну трансляцію ранкового шоу Сніданок з 1+1:    / @snidanok   Сніданок з 1+1 у Facebook:   / snidanok   Сніданок з 1+1 в Instagram:   / snidanok   Сніданок з 1+1 в TikTok:   / snidanok_1plus1   Дивіться Сніданок з 1+1 щодня з 06:30 до 9:30 в ефірі телеканалу 1+1 Україна. --- Сніданок з 1+1 – це ранкове шоу з актуальною, корисною та розважальною інформацією. Зіркові ведучі (Юрій Горбунов, Людмила Барбір, Руслан Сенічкін, Тімур Мірошниченко, Неля Шовкопляс, Костя Грубич, Єгор Гордєєв, Олександр Попов, Валентина Хамайко, Ігор Циганик) розповідають про оперативні новини в країні та долучають спеціалістів різних галузей. Щоранку на вас чекають: цікаві інтерв'ю, неймовірні факти з історії, знаменитості, відомі люди, кінозірки, смачні рецепти, актуальні події, а також хороший гумор і гарний настрій.