Олег Чабан: подбати про сон під час війни

Сон – основа ментального здоров’я Як війна впливає на дитячий сон Сон в нормі та порушений Причини та наслідки розладу сну Сон і сновидіння Віщі сни існують? Як налагодити сон під час війни Як стрес впливає на сон Циркадні ритми сну людини: що це Що робити, коли циркадний ритм порушено Що таке соціальний джетлаг? Хто такі “жайворонки” та “сови”? Олег Чабан, директор Навчально-наукового інституту психічного здоров'я Національного медичного університету ім. О. О. Богомольця, в онлайн-інтерв’ю з медичною експерткою ЮНІСЕФ Катериною Булавіновою. 00:22 Привітання спікера 00:45 Що таке синдром роковин 02:03 Індивідуальний та колективний синдром роковин 03:14 Симптоми синдрому роковин 04:03 “Тіло пам’ятає усе” 04:13 Рекомендації, що допоможуть не ретравматуватися 06:05 Консолідація спогадів 09:23 Подання інформації, яка може травмувати 10:23 Незгода замовчувати дати роковин 14.04 Допомога військовому після роковин звичайною людиною 18:49 Україно-голландський проєкт «Фенікс» 21:47 Що не рекомендовано робити людині напередодні роковин 30:56 Готовність психологів працювати із запитами посттравматичного стресового розладу 33:35 Що НЕ робити медикам при взаємодії з військовими та людьми, які пережили окупацію 38:18 Кадри за спеціальністю «Психіатрія» 39:28 Як спікер вирішив стати психіатром 43:12 Як змінюється психіатрія 44:53 Питання від глядачів 48:48 Приклад посттравматичного зростання Національна гаряча лінія "Спільно до здоров'я" 0 800 35 18 96 консультує щодо вакцинації, грудного вигодовування та харчування дітей до трьох років Підпишіться на канал ► https://bit.ly/drBulavinova Слухайте нас на ►   / drbulavinova   Катерина Булавінова у соціальних мережах: Facebook ►   / kateryna.bulavinova   Instagram ►   / dr_bulavinova   Telegram ► https://t.me/drBulavinova #war #warinukraine #unicef #війнавукраїні #вакцинація #психічнездоровя