Илья Голубочкин - про медийность, травмы прошлого, волосы, виноват Никифоров?

В новом видео проведем тренировку с Ильей Голубочкиным, у нас уже были совместные видео, тандем получился неплохой, решили повторить, в этот раз качали спину, говорили о том, что действительно волнует и тревожит! Приятного просмотра, не забывайте сами качаться! 00:00 интро 00:45 начало тренировки 01:15 новый зал 1:40 вертикальная тяга 2:20 важность прокачки спины 3:40 мастер класс и волнение 5:35 как строится план тренировок 7:00 важность медийности 10:00 цена медийности 12:58 тренировка 13:50 горизонтальная тяга 15:24 сколько нужно набрать мяса 18:25 техника 19:30 кто такие профессионалы 20:50 пиковый вес 21:50 тяга гантели в наклоне 20:40 адаптация организма 23:40 кепка рулит? 24:00 волосы сыпятся? 24:32 нюансы в тренировке 25:29 болячки 27:30 опасные упражнения 28:25 тренер качок? 29:00 тренерская грусть 32:20 качать отдельно руки? 32:45 тренировочный протокол 35:38 новый тренажер 36:00 татушки на теле ►Инста: /dumbrovsky_coach/ ►ТГ: t.me/Dumbrovsky_team