【読書考察】「幸せ」について知っておきたい５つのこと　ＮＨＫ「幸福学」白熱教室 『エリザベス・ダン』

人間って、 幸せになれないんじゃない。 幸せに慣れるのが、ちょっと上手すぎるだけ。 だから今日が悪い日なんじゃない。 ただ、脳みそが"普通"に変換しただけかもしれない。 今回の動画で話したこと ・「幸せ」は逃げたんじゃない。人間が慣れただけ。 ・幸せは毎朝ほぼゼロから始まる。だから毎日一枚ずつ足せばいい。 ・親切って、相手より自分の機嫌を救ってくれる。 ・物は古くなる。でも思い出は何度でも楽しめる。 ・「大きな幸せ」より、「今日ちょっと機嫌がいい」の方が人生は長持ちする。 完璧に幸せになろうとすると、たぶん疲れる。 でも、 今日コーヒーがうまかったとか、 ちょっと笑えたとか、 誰かに「ありがとう」って言えたとか。 そういう小さい一枚を集める方が、 案外、人間らしいのかもしれない。 こういう 「本をダシにして人生を少しラクにする話」 をこれからもしていきます。 気が向いた時に、 また豚先輩のところへ遊びに来てください。 📚参考文献 『「幸せ」について知っておきたい5つのこと　NHK「幸福学」白熱教室』 著者：エリザベス・ダン #読書 #幸福学 #自己啓発 #人生論 #メンタル #幸せ #心理学 #エリザベスダン #本要約 この動画では、エリザベス・ダン著『「幸せ」について知っておきたい5つのこと　NHK「幸福学」白熱教室』をもとに、「なぜ人は満たされないのか」「幸せに慣れてしまう理由」「幸福度を上げる習慣」について、自分なりの解釈や体験談を交えながら話しています。 自己啓発や幸福学、心理学に興味がある方、最近なんとなく満たされないと感じている方、毎日を少しラクに生きるヒントを探している方に届けば嬉しいです。