[AULA] CORE - Força e Estabilidade...20 minutos para turbinar o seu treino! by Prof. Mauro Guiselini
Treinamento MultiFuncional ! 20 minutos para trabalhar a mobilidade, força e estabilidade do CORE com auxilio do rolo. Exercícios que não podem faltar no seu treino, simples e eficazes para a prevenção de dores na coluna com foco na estabilidade e força dinâmica.
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Exercícios para o fortalecimento do CORE e prevenção de dores na coluna
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FANTÁSTICO...AERÓBICA, CALISTENIA COM BASTÃO, GINÁSTICA LOCALIZADA PROF. Drd. Mauro Guiselini
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![[LIVE] TRI SET MULTIFUNCIONAL BODY WORK...alta intensidade com segurança. by Prof. Mauro Guiselini](https://i.ytimg.com/vi/ySxOdEXsyVU/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC3w-PeQAhCjzu58_oBw-Zho6ZBpQ)
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[LIVE] TRI SET MULTIFUNCIONAL BODY WORK...alta intensidade com segurança. by Prof. Mauro Guiselini
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