肺活量 トレーニング｜吹奏楽部あるある「息切れ問題」を今こそ克服

肺活量 トレーニング｜吹奏楽部あるある「息切れ問題」を今こそ克服 ▶ 期間限定小冊子プレゼントはこちら https://www.meguru-flute.com/ebook ▼MEGURU式4分ブレストレーニング公式サイト▼ https://www.meguru-flute.com/training 【目次】 00:00 肺活量トレーニングの前に知ってほしいこと 00:13 ロングトーンが苦しいのは肺活量不足じゃない？ 00:26 楽器なしでできる肺活量アップトレーニングを紹介 00:38 ももあげ全力20秒チャレンジで体幹も鍛えよう 01:26 息が続かない原因は肺活量だけじゃなかった 01:41 演奏中に息切れする3つの身体的原因を解説 02:14 吹奏楽部あるある「体がバテる」の正体とは？ 02:31 足が上がらない理由と股関節・筋力・体幹の関係 03:00 フルート奏者MEGURUが語る、かつての苦しみ 03:36 練習しても変わらない…私が変われたきっかけ 04:17 小冊子『肺活量がグンと上がる演奏の体づくり』とは？ 04:33 本気の人だけへ：呼吸×体幹トレーニング体験会のご案内 「ロングトーンで息がもたない…」 「音が揺れる」「ブレスが浅い」「本番でバテる」 そんな吹奏楽部あるあるを、たった20秒のチャレンジで体感＆改善！ 楽器を使わずに、肺活量・体幹・集中力を鍛えるトレーニングを紹介します。 科学的に、根性に頼らず、演奏の質を上げたいあなたへ。 📘 今だけ限定！ 『肺活量がグンと上がる！演奏に強くなるカラダの作り方』 → 小冊子の中で、体験会のご案内もしています。 関連動画：   • 【肺活量 鍛え方 吹奏楽】｜『ロングトーンが苦しい人』へ。呼吸の浅さを1分でチ...   #肺活量トレーニング #吹奏楽部 #息切れ対策 #体幹トレーニング #ロングトーン #吹奏楽あるある #演奏スタミナアップ #ももあげチャレンジ #呼吸トレーニング #楽器演奏の悩み 動画生成：NoLang (no-lang.com)