【Dream PE—體育課不一樣】體適能—奔跑吧！大龍球

一、規則 1.全班分為兩組，一組約13人(可視情況調整) 2.一組擔任攻擊組，一組擔任閃躲組。 3.攻擊組圍成內外兩個圈，用大龍球以推送的方式攻擊，不可拿起來用丟的。 4.防守組在兩個圈內的範圍閃躲，不可以接球。 5.閃躲組被擊中後，須至體能區做體能，做完體能後拿一個曬衣夾即可回到場內繼續玩。回合結束統計曬衣夾即可知悉擊中人數。 6.勝利條件：擊中較多人數之隊伍獲勝！ 7. 遊戲時間：90秒。 二、課程引導 Q1：一開始很難打中敵隊，為什麼？ Q2：怎麼改善才能更容易打中敵隊？ 學生回應：(課堂學生實際回答) 1.可以互相喊聲，彼此提醒。 2.不定時改變球滾動方向。 3.推用力一點，讓球滾快一些！ →藉由這個答案繼續深入探討「準備」這個動作的前置作業 (1)預備 (2)重心放低 (3)隨時注意球的流動 ※改編國外體適能遊戲