YogAnatomie : L'astuce simple pour être facilement plus souple (109/365)

La compréhension des chaines musculaires est un puissant outil pour comprendre comment le corps fonctionne. Dans cette vidéo, découvrez la chaine postérieure superficielle de Thomas Myers et apprenez quels muscles la composent. De plus, apprenez une technique simple pour augmenter facilement votre souplesse ! ---- 🧘‍♀️ Obtenez votre guide pratique GRATUIT 🧘‍♀️ Vous aimeriez découvrir 12 postures pour devenir Souple, Active et Sereine ? Nous avons élaboré un guide pratique avec photos et explications pour vous permettre d’intégrer facilement 12 postures fondamentales du yoga dans votre quotidien. Testez et constatez : La réduction immédiate de votre niveau de stress... Le soulagement de vos douleurs aux articulations, au dos et au cou... Le renforcement de vos muscles pour plus de souplesse et de tonus... Guide gratuit, livraison instantanée en ligne : https://blog.diva-yoga.com/12-postures/ --- Pour du contenu exclusif quotidiennement : Facebook: @diva.du.yoga (  / diva.du.yoga  ) Instagram: @studio_diva_yoga (  / studio_diva_yoga  ) Blog: https://blog.diva-yoga.com --- Notre mission ? Accompagner +10 millions de femmes à vivre dans la santé, la sérénité et l’amour au quotidien. https://diva-yoga.com    • YogAnatomie : L'astuce simple pour être fa...