علت اکثر بیماری ها این غذاها هستن!

دکتر امید صالحیان هستم خیلی خوشحال میشم که کانال منو سابسکرایب کنید تا از مطالب علمی تغذیه و تمرین جا نمونید. 🔔✅ ✅برای توضیحات بیشتر میتوانید به کانال تلگرام و یا اینستاگرام ما بپوندید✅ 📍اینستاگرام : dr. Salehian 📍کانال تلگرام ما: https://t.me/dr_salehianacademy 📍سایت ما: drsalehian.ir drsalehianacademy.com #تغذیه_ورزشی#دکتر_صالحیان#مکمل_ورزشی#بدنسازی#بانوان#چربیسوزی #ورزش #رژیم_غذایی #nutrition #diet #sports

صبحانه عضله ساز چی بخوریم؟! پاسخ به پرتکرار‌ترین سوال شما عزیزان
▶︎

صبحانه عضله ساز چی بخوریم؟! پاسخ به پرتکرار‌ترین سوال شما عزیزان

استپ وزنی! چرا وزنت کم نمیشه و چطور از این مشکل رد بشی؟پارت دوم#استپ_وزنی
▶︎

استپ وزنی! چرا وزنت کم نمیشه و چطور از این مشکل رد بشی؟پارت دوم#استپ_وزنی

بالای ۶۰ سال؟ ۴ آجیل که باید بخورید و ۴ آجیل که هرگز نباید به آنها دست بزنید!
▶︎

بالای ۶۰ سال؟ ۴ آجیل که باید بخورید و ۴ آجیل که هرگز نباید به آنها دست بزنید!

چرا بیشتر ورزشکاران بعد از تمرین اشتباه غذا می خورن! پاسخ به این سوال اینجاست
▶︎

چرا بیشتر ورزشکاران بعد از تمرین اشتباه غذا می خورن! پاسخ به این سوال اینجاست

اینجوری ماش درست کن صد برابر خوشمزه تر از گوشت میشه! 🤌
▶︎

اینجوری ماش درست کن صد برابر خوشمزه تر از گوشت میشه! 🤌

مشکل شکم شما چربی نیست، ورم معده است! (درمان قطعی نفخ و بلغم شکم)
▶︎

مشکل شکم شما چربی نیست، ورم معده است! (درمان قطعی نفخ و بلغم شکم)

کاهش وزن با رژیم غذایی یا ورزش؟ سی‌وهفت درجه
▶︎

کاهش وزن با رژیم غذایی یا ورزش؟ سی‌وهفت درجه

آیا مصرف تخم مرغ باعث ایجاد کبد چرب میشه؟ دکتر بابک جمالیان
▶︎

آیا مصرف تخم مرغ باعث ایجاد کبد چرب میشه؟ دکتر بابک جمالیان

اشتباهات رایج شما در چیت میل
▶︎

اشتباهات رایج شما در چیت میل

راز پنهان پشت گرفتگی‌ عضلات بدن  | کمبود این ماده هست!
▶︎

راز پنهان پشت گرفتگی‌ عضلات بدن | کمبود این ماده هست!

اگه خودت چاق نیستی اما چاقی شکم داری اینو قبل از غذا بخور! | How to lose belly fat
▶︎

اگه خودت چاق نیستی اما چاقی شکم داری اینو قبل از غذا بخور! | How to lose belly fat

سال‌ها اشتباه کردیم! فرمول علمی برای آب کردن چربی شکمی و لاغری ماندگار
▶︎

سال‌ها اشتباه کردیم! فرمول علمی برای آب کردن چربی شکمی و لاغری ماندگار

مکمل های به درد نخور که هزینه‌ی اضافیه!
▶︎

مکمل های به درد نخور که هزینه‌ی اضافیه!

این خوراکی‌های شگفت‌انگیز رگ‌های خونی شما را پاک‌سازی می‌کنند!بهترین مواد غذایی برای بهبود گردش خون
▶︎

این خوراکی‌های شگفت‌انگیز رگ‌های خونی شما را پاک‌سازی می‌کنند!بهترین مواد غذایی برای بهبود گردش خون

تخم مرغ بخور، چربی بسوزون! | واقعا جواب میده؟ (تجربه واقعی!)
▶︎

تخم مرغ بخور، چربی بسوزون! | واقعا جواب میده؟ (تجربه واقعی!)

در یک ماه 10 کیلو وزن کم کن! روش لاغری و کاهش وزن اصولی و بدون گرسنگی دکتر شبیر
▶︎

در یک ماه 10 کیلو وزن کم کن! روش لاغری و کاهش وزن اصولی و بدون گرسنگی دکتر شبیر

سوال همیشگی شما چی بخوریم هم #سیر بشیم هم #لاغر؟
▶︎

سوال همیشگی شما چی بخوریم هم #سیر بشیم هم #لاغر؟

#24 - اصول اولیه چربی سوزی | ۷ راه واقعی برای خلاص شدن از شر شکم
▶︎

#24 - اصول اولیه چربی سوزی | ۷ راه واقعی برای خلاص شدن از شر شکم

لاغری سریع شکم پهلو با رژیم تخم مرغ آب پز | با رژیم تخم مرغ آب پز در دو هفته لاغر میشی#دکتر_تغذیه
▶︎

لاغری سریع شکم پهلو با رژیم تخم مرغ آب پز | با رژیم تخم مرغ آب پز در دو هفته لاغر میشی#دکتر_تغذیه

چجوری چربی شکمی رو از بین ببریم؟ راهکارهای علمی آب کردن چربی شکمی با دکتر بابک جمالیان
▶︎

چجوری چربی شکمی رو از بین ببریم؟ راهکارهای علمی آب کردن چربی شکمی با دکتر بابک جمالیان