Trening snage za cijelo tijelo, 40 minuta

Trening je prilagođen korištenju opreme i onoga što imate u vlastitom domu. Orijentisan je više na snagu i preporuka je da sve vježbe izvodite sporije i sa kontrolom, te pratite kako se osjećate i trudite se da radite u skladu sa svojim mogućnostima.