Lukáš Roubík - CO SE SKRÝVÁ ZA POPULÁRNÍMI DIETAMI? | GymSpace Podcast #07

🔒 | PRODLOUŽENÉ EPIZODY ZDARMA NA GS CLUBU https://club.gymspace.cz/ 🐶 | ZAČNĚTE NÁS ODEBÍRAT    / @gymspace_cz   😋 |-15% NA PRODUKTY SMARTLABS https://www.smartlabs.cz s kódem “GymSpace” 👻 | SLEDUJTE NÁS NA SÍTÍCH   / gymspace_official     / liborzgymspacu     / simon_grebik     / jan_fobl_fitnesscoach     / gymspaceofficial   🎙 | LUKÁŠ ROUBÍK   / lukasroubik      / @institutmodernivyzivy   🎧 | POSLECHNI SI NÁS NA SPOTIFY A APPLE POD. https://spotifyanchor-web.app.link/e/... ----------- 0:00:00 INTRO 00:02:00 ÚVOD A PŘEDSTAVENÍ HOSTA 00:03:00 PROČ SCIENCE-BASED PŘÍSTUP 00:04:30 ZALOŽENÍ INSTITUTU MODERNÍ VÝŽIVY 00:09:40 BOJ S INFLUENCERY A SOUDY 00:11:17 ZMĚNY A NOVÉ VIZE 00:13:25 KULTURISTIKA A ZDRAVOTNÍ PROBLÉMY 00:17:35 MOTIVACE PRO PRÁCI S MLÁDEŽÍ 00:18:40 PŮSOBENÍ VE SVAZU ČR 00:20:45 NEPLACENÁ FUNKCE A OCENĚNÍ 00:22:15 ÚPADEK PRESTIŽE MISTROVSTVÍ 00:27:00 ZLATÁ ÉRA KULTURISTIKY V ČR 00:28:40 NOVÉ KATEGORIE 00:29:50 MLÁDEŽ, VZDĚLÁVÁNÍ A DOPING 00:33:50 RADY MLADÉMU LUKÁŠOVI 00:34:55 FITNESS MÝTY 00:43:05 KALORICKÁ BILANCE EXISTUJE 00:47:00 JAK LUKÁŠ DOBÍJÍ BATERKY 00:50:50 ZDROJE A PŘÍPRAVA OBSAHU 00:51:22 KDE HLEDAT DŮVĚRYHODNÉ INFO O VÝŽIVĚ 00:53:37 PROČ MUSÍME ZKRACOVAT OBSAH 00:54:03 VLIV INFLUENCERŮ – DOBŘÍ VS. NEBEZPEČNÍ 00:55:52 PROČ LIDÉ VĚŘÍ I NEKVALIFIKOVANÝM LIDEM 00:56:44 LIVER KING A NAIVITA FANOUŠKŮ 00:57:59 KOHO BY SIS POZVAL DO PODCASTU? 00:59:25 MODERNÍ VÝŽIVA JE JEŠTĚ MLADÁ 01:00:23 SANDOW VS. CYR – VZOR VS. ŽROUT 01:01:18 PŘEDSOUTĚŽNÍ DIETY DŘÍV A DNES 01:03:58 KDYŽ TRENÉR NEMÁ SVĚDOMÍ 01:04:27 ZAČÁTEČNÍCI A CHYBY, KTERÉ NIČÍ PROGRES 01:05:37 NAKOPÁVAČE, ŠPATNÉ JÍDLO A ŽÁDNÝ SPÁNEK 01:06:32 BIKINI FITNESS A HORMONÁLNÍ DŮSLEDKY 01:08:47 JAK POZNAT FÉR TRENÉRA A ZDROJ INFORMACÍ 01:11:52 KULTURISTIKA NENÍ PRO VŠECHNY – MĚJ ZÁLOŽNÍ PLÁN 01:14:33 PODĚKOVÁNÍ A VZKAZ PRO KOMUNITU -----------