Monika Řežábková: spalovače tuku jsou kravina! | IMV podcast S3 #28

Jak se hýbat jako maminka, jak si najít čas na zdravý životní styl při rodičovství a jak motivovat děti k pohybu? Hostem nové epizody IMV Podcastu byla známá česká nutriční terapeutka Monika Řežábková, která je součástí rodiny MIXIT a týmu Swaglift a kterou můžete znát ze sociálních sítí pod přezdívkou ynom_akinom. V roce 2018 vyhrála dívčí verzi Strength Wars. V rozhovoru jsme se bavili o cestě k nutriční terapii a silovému tréninku, o překážkových závodech OCR a sociálních sítích a telefonech u dětí. Následně jsme probrali téma ženského zdraví a tzv. nemoc z prsních implantátů, jak se najít čas na zdravý životní styl jako maminka, jaké doplňky výživy mají největší smysl a jaké ne, jak zvládat stres a jak motivovat děti ke zdravé výživě a pohybu, práci s klienty v nutriční poradně a mnoho dalších témat. Epizodu najdete na našem YouTube kanálu a na podcast platformách. Pokud se Vám dnešní díl líbil a chcete podpořit naši tvorbu, nakupte na webu Mixit.cz se slevovým kódem IMV, lajkujte video, pište komentáře a sdílejte náš podcast na sociálních sítích! Děkujeme exkluzivnímu partnerovi IMV Podcastu společnosti MIXIT za podporu vědecky podložených informací o výživě a zdravém životním stylu! Slevový kód: IMV https://www.mixit.cz ___________________________________ ► INSTITUT MODERNÍ VÝŽIVY ●   / modernivyziva   ●   / institutmodernivyzivy   ● https://www.institutmodernivyzivy.cz/ ► LUKÁŠ ROUBÍK ●   / lukasroubik   ► TEREZA VÁGNEROVÁ ●   / tvagnerova_drdietitian   ___________________________________ Kapitoly ve videu: 00:00 Úvod 02:05 Cesta k nutriční terapii a fitness 04:35 Překážkové závody OCR 10:10 Zdravotní problémy 11:45 Trénink, jídelníček a volný čas 20:02 Ženské hormonální zdraví 25:05 Nemoc z prsních implantátů 32:05 Nutriční terapie a poradenství 38:48 Jak si má maminka najít čas na pohyb? 43:27 Spalovače tuku jsou kravina 48:53 Zvládání stresu 52:02 Osobní život a rodičovství 01:01:28 Rozchod 01:05:52 Otázky na závěr ___________________________________ #imvpodcast #imvserie3 #vyziva #zdravavyziva #institutmodernivyzivy #podcastcz #fitness