Pavel Vacek: Vicemistr Evropy vyjasňuje mýty a polopravdy kolem tréninku
Nejčastější otázky a odpovědi kolem cvičení. Jdou dohromady svaly a kardio? Je jedno, jakou formu kardia zvolíme? Hodí se i do objemu? Může venkovní workout nahradit posilovnu? Dá se jídlo nahradit více dávkami proteinu? Je dobré trénovat nalačno? Je možné dostat se do formy, i když pracujete na směny? Jak často a jak moc měnit tréninky? Jak využít cheating, negativní fázi opakování, supersérie, gigasérie nebo shazovací série? Nejen tyto otázky zodpověděl aktuální vicemistr Evropy Pavel Vacek v této epizodě podcastu Život v gymu. Podcast Život v gymu najdeš i na webu Datarun.cz, nebo podcastových platformách! 🤯
▶︎
Vojta Koritenský: Klasické dřepy, mrtvé tahy nebo bench vůbec nejezdím I #31
▶︎
Pavel Vacek: Dnes je dieta hrozně jednoduchá, existuje spousta bezkalorických dobrot
▶︎
Pavel Vacek: Sypou filmové hvězdy?
▶︎
Tomáš Bureš: Spoustu let jsem si ukradl tím, že jsem moc trénoval
▶︎
Osa 1 Eeppinen podin avausjakso
▶︎
@AnabolicHorse @jakubenzl l Principy silového tréninku l Booster Academy l GymBeam
▶︎
Pavel Vacek: Jak cvičit ve 20 a jak v 50?
▶︎
Pavel Samek | Mýty o pre-workoutech, kterým fitness svět stále věří. 90 % lidí ho nepotřebuje?
▶︎
Tomáš Bureš: Jak trénují hvězdy jako Šádek, Bednář, Květoň? Jsou to supertalenti?
▶︎
Brali doping, teď varují: Deprese, impotence a infarkty. Jak poznat, kdo sype? | Fight!
▶︎
Pavel Beran: Každou sérii musíš jet, jako bys měl pistoli u hlavy
▶︎
Jan Turek: Upustil jsem od brutálních tréninků s obrovskými vahami a začal růst
▶︎
NÁVOD JAK NABRAT SVALY - Od Pavla Berana
▶︎
Instant Focus Mode – 40Hz Gamma Brainwave Music for Deep Focus & Productivity
▶︎
#29 Jak být silnější než tvoje výmluvy - Dominik Luks
▶︎
15 DŮVODŮ, PROČ VÁS BOLÍ RAMENA | FIX IT FAST! |
▶︎
Láďa Kurčík: Rady a tipy mistra Evropy
▶︎
Milan Studnička: Děti nevychovávají slova, ale to, jak žijeme
▶︎
Pavel Vacek: Jak nabrat svaly? Může se i z hubeného ektomorfa stát kulturista?
▶︎