УУРАГ гэж юу вэ?

Сайн байцгаана уу? Бүх төрлийн спорт клубууд болон тамирчид бид нийтийн биеийн тамирийг хөгжүүлэх гэж чадан ядан хэмжээндээ л хичээдэг боловч тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийдэггүй, юмыг дандаа шүүмжилж, зөвхөн сөрөг талаас нь харах хандлагатай хүмүүс, уураг, дасгал хөдөлгөөний талаар үргэлж сөрөг мэдээлэл тараасаар байна. Уураг уувал элэг бөөргүй болчихно, фитнес хэрэггүй, хичээллэж байгаад хаячихаар таргалуулдаг гэх мэт ямар ч шинжлэх ухааны үндэслэлгүй ам дамжсан яриа энгийн иргэдийг төөрөгдүүлж байна. Иймд энэ удаа уурагны зөв зохистой хэрэглээний талаар зөвлөгөө бэлдэж орууллаа. SUBSCRIBE хийж, LIKE дарж, SHARE хийхээ битгий мартаарай. БАЯРЛАЛАА 👌👌👌 Зөвлөгөө авахыг хүсвэл Follow хийгээд чат бичээрэй. 💪💪💪   / erke_coach   https://www.youtube.com/channel/UC65X...   / erke.coach