THRESHOLD trénink: Tajemství 100% rychlejšího běhu i lepšího HYROXu
Threshold trénink je pravděpodobně nejméně pochopená, ale zároveň jedna z nejdůležitějších metod pro každého, kdo chce běhat rychleji nebo posouvat své výkony v HYROXu. V tomhle videu si ukážeme, co threshold skutečně je, proč ho využívají nejlepší vytrvalostní sportovci světa, jak ho správně zařadit do tréninku a hlavně proč právě tahle intenzita často rozhoduje o tom, jestli se budeš dál zlepšovat, nebo stagnovat. Pokud chceš pochopit, kde se rodí skutečná rychlost, dokoukej až do konce. 🙂 -- 🎵 Copyrighted music licensed from Lickd. https://lickd.co Shy Away by Twenty One Pilots, https://t.lickd.co/l/qaZjEAnRVPG
▶︎
HYROX bez tréninku: Náš zatím nejhorší nápad?
▶︎
VO₂MAX test skončil extrémním nárůstem | ZÁKLAD JE PLÁN
▶︎
Není důležité vyhrát, ale být NEJHEZČÍ! Zas mi to natřela holka.
▶︎
Tohle „ANO“ byl zatím největší omyl mé HYROX kariéry…
▶︎
HYROX PREP | Jak probíhá moje příprava?
▶︎
Jediné Video o Břišním Tuku, Které Potřebuješ (NADOBRO!)
▶︎
Beskydská sedmička: Cesta průměrného hobíka
▶︎
Trenér Běhu Doporučuje: Nejlepší kroky jak se zlepšit v běhání? Tady jsou 😉 Neničte si zdraví.
▶︎
7 Tipps: So kommst Du durch die heißen Tage!
▶︎
Co se stane s tvým mozkem a tělem, když začneš běhat
▶︎
Co je HYROX? | Sport, který aktuálně dobývá fitness svět
▶︎
A NEW WORLD CHAMPION! 🔥 | HYROX ELITE 15 Men's Highlights | The World Series of Fitness Racing
▶︎
Sebetýrání ve Varšavě | Běžel jsem 3 HYROXy ve 3 dnech
▶︎
The Smartest Way To Run Faster For Longer (Science Explained)
▶︎
Sólo vertikál na Hochgolling! Marki jsem musel nechat dole...
▶︎
It's Boring, But It'll Blow Up Your VO2 Max
▶︎
🎙️ #40 AŤ TO BĚHÁ | ZPÁTKY PO PAUZE – JAK SE MÁME, JAK BĚHÁME A CO NÁS ČEKÁ
▶︎
The SIMPLE Strength Guide for HYROX (Minimum Effective Dose)
▶︎
Budem šampión UFC, chcem prekonať Procházku! Piráta by som dominantne porazil | Martin Kozák
▶︎