Как вернуть ресурс, если вы на пике усталости и на грани выгорания

Мой тг-канал: https://t.me/ellinadaily Инстаграм:   / ellinadaily   Мои коучинговые услуги: https://ellinadaily.com/coaching Полезные материалы для коучей: https://www.ellinadaily.com/coaching-... КУПИТЬ МОЮ КНИГУ "Пока мне не исполнилось 30: что важно понять и сделать уже сейчас": thttps://shop.beacons.ai/ellinadaily/2... КТО ТАКАЯ ELLINA DAILY/ЭЛЛИНА ДЕЙЛИ? Меня зовут Эллина, на момент съемки этого видео мне 33 года. Родилась и выросла в Эстонии. Я профессиональный коуч PCC ICF. С 2012 года я работаю в маркетинге и e-commerce. Я жила, училась и работала в Швеции, Дании, Голландии и Германии. На разных уровнях знаю 6 языков, включая русский. ТЕХНИКА Камера DJI Osmo Pocket III и микрофон к нему, монтаж в Adobe Premiere. ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Где я учу турецкий и другие иностранные языки: https://bit.ly/3VheQmO Музыку для некоторых видео я беру на epidemicsound: https://bit.ly/3BhXdYt ЧТО В ВИДЕО: 0:00 Какие упражнения для ТБС и зарядки я делаю 2:24 Медленное утро 2:57 Что я смотрю на ютубе 3:50 Моя квартира: кухня 4:48 Главное осознание этой недели 5:23 Мои покупки в секонд-хенде 6:38 Что происходит перед моей работой 8:20 Разговор с коллегами 9:10 Почему я люблю работать со студентами 10:06 Куда сходить в Стокгольме: кафе для работы с ноутбуком 11:02 “Я сама!”, или в чем ценность делегировать задачи другим 12:10 Как я работаю как менеджер со своими сотрудниками 14:00 Как научиться делегировать 14:20 Мой офис в Стокгольме 14:37 Как доверить задачу другому человеку 16:25 Инструмент для развития осознанности, про который я редко говорю 18:20 Это абсолютно приемлемо, что ты потратил столько времени 19:02 Как я работаю с PhD студентами в коучине 20:35 Как развивать свою осознанность без коуча и психолога? 22:37 55 вопросов для углубления связи с собой, партнером и друзьями 24:10 В чем вы сейчас чувствуете свою уязвимость? 25:59 Если хочется плакать – плачьте 26:58 Если мы не можем влиять на людей или результат, как быть? 27:25 Как убрать страх неизвестности 29:20 Как найти единомышленников и увидеть, что вы не одни 30:27 Как поработать со мной индивидуально 31:51 Приехала на шведскую дачу: уют 33:20 Пробую ферментированный березовый сок 34:40 Сервировка стола по-шведски 35:45 Нюансы шведской дачи 37:47 Как я собираю чемодан. Сборы в Алматы 40:42 Как я читаю турецкие книги