❗SÜT YOK, YOĞURT YOK, ŞEKER YOK ❗15 Dakikada 14 adet pankek sofrada

MALZEMELER 3 orta boy muz 2 yumurta 1 limonun kabuğu 3 yemek kaşığı yulaf unu, istediğiniz her çeşit unu kullanabilirsiniz 1 yemek kaşığı kakao 1 tatlı kaşığı sıvıyağ 1 paket kabartma tozu 1 paket vanilya, şekerli vanilya kullanmak şart değil, daha güzel koksun diye ekledim ben🌺 Alternatif malzemeleri videoda anlattım INGREDIENTS 3 medium bananas 2 eggs rind of 1 lemon 3 tablespoons of oat flour, you can use any type of flour you want 1 tablespoon of cocoa 1 teaspoon of oil 1 packet of baking powder It's not necessary to use 1 pack of vanilla, vanilla with sugar, I added it to make it smell better 🌺 #sugar free #bananapancakes #breakfastrecipes #şekersiz #muzlupankek #kahvaltılıktarifler KANALIMA HEMEN VE ÜCRETSİZ ABONE OLMAK İÇİN 👇    / @huzurlu_mutfak   🌺İNSTAGRAM ADRESİM👇 ‎@Huzurlu Mutfak   🌺 TAMAMEN DİYET TARİFLERİN OLDUĞU İNSTAGRAM SAYFAM @huzurlu_diyet  🌺 SİTE ADRESİM👇 https://huzurlumutfak.com/ 🌺 FİT, GÜZEL VE SAĞLIKLI OLMAK İSTEYENLERE TAVSİYEM KIZIMIN YOUTUBE KANALI👇  ZEYNEPLE FİT OL ‎@Zeyneple Fit Ol   BÜTÜN TARİFLERİME AŞAĞIDAKİ OYNATMA LİSTELERİNİ TIKLAYARAK ULAŞABİLİRSİNİZ  👇👇👇👇👇 DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ:     • DİYET VE SAĞLIKLI TARİFLER   DONDURMALAR:    • DONDURMALAR   SÜTLÜ TATLILAR:    • SÜTLÜ TATLILAR   TATLI VE PASTALAR:    • TATLI VE PASTALAR   ÇİKOLATALI LEZZETLER:    • ÇİKOLATALI LEZZETLER   KURABİYELER:    • KURABİYELER   OMLETLER VE TAVA LEZZETLERİ:    • FIRINSIZ TARİFLER VE OMLETLER   KAHVALTILIK TARİFLER:    • KAHVALTILIK TARİFLER   KEKLER:    • KEKLER   SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR:    • SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR   SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER:    • SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER   HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE POĞAÇALAR:    • HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE POĞAÇALAR   LAZANYALAR MAKARNALAR PİLAVLAR:    • Playlist   KAHVE VE İÇECEKLER:    • KAHVE VE İÇECEKLER   REÇELLER:    • REÇELLER   EKMEKLER:    • EKMEKLER   EV YEMEKLERİ:    • EV YEMEKLERİ   Ben Buket Cengiz, Marmara üniversitesi İşletme Fakültesi ve Anadolu Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum Bankacılık ve çocuğumu büyüttükten sonra da Lise öğretmenliği yaptım Evli ve 2 çocuk annesiyim  Çocukluğumdan itibaren mutfağa ve farklı tariflere merakım oldu 1992 yılında Kurufasulye Pastası ile Borcamda Fırın Yemekleri Yarışması Türkiye Birincisiyim 7 yıl önce Web sitem , sonra Instagram sayfam ve nihayet YouTube kanalımda  tariflerimi sizlerle paylaşıyorum Takip eden, Beğeni ve yorum yapan herkese çok teşekkür ederim

10 DAKİKADA YAPIN 💃KAHVALTIYA UNSUZ PANKEK 💯 Glutensiz diyet tarif
▶︎

10 DAKİKADA YAPIN 💃KAHVALTIYA UNSUZ PANKEK 💯 Glutensiz diyet tarif

SÜNGER GİBİ YUMUŞACIK PANKEK TARİFİ 💯💯👌
▶︎

SÜNGER GİBİ YUMUŞACIK PANKEK TARİFİ 💯💯👌

MERCİMEKTEN SEBZELİ UNSUZ KEK 💯 YEDİKÇE TOK KALIN, ZAYIFLAYIN❗
▶︎

MERCİMEKTEN SEBZELİ UNSUZ KEK 💯 YEDİKÇE TOK KALIN, ZAYIFLAYIN❗

MERCİMEK KÖFTESİ | Mutfakta Serap Var ✨
▶︎

MERCİMEK KÖFTESİ | Mutfakta Serap Var ✨

Oatmeal and cocoa! I eat them almost every day and I've lost 10 kg in a month!
▶︎

Oatmeal and cocoa! I eat them almost every day and I've lost 10 kg in a month!

Yulaflı omlet ( diyet yaparken sabah kahvaltım 13:18 )
▶︎

Yulaflı omlet ( diyet yaparken sabah kahvaltım 13:18 )

FIRINI AÇMAK YOK 😍  ŞEKER YOK 🌺 35 DAKİKADA Sıcak Soslu ve EN SAĞLIKLI ISLAK KEK💯
▶︎

FIRINI AÇMAK YOK 😍 ŞEKER YOK 🌺 35 DAKİKADA Sıcak Soslu ve EN SAĞLIKLI ISLAK KEK💯

Just a cup of oatmeal and water! No flour, no sugar, no fat!
▶︎

Just a cup of oatmeal and water! No flour, no sugar, no fat!

Ferhat'ın 27,82₺'lik Pankek Tarifi vs Yasemin'in 22,40₺'lik Pankek Tarifi #KaçaOlsaYaparsın
▶︎

Ferhat'ın 27,82₺'lik Pankek Tarifi vs Yasemin'in 22,40₺'lik Pankek Tarifi #KaçaOlsaYaparsın

ŞEKERSİZ, UNSUZ, YAĞSIZ PASTA😋Böyle Güzelini Eminim ki Görmediniz💯
▶︎

ŞEKERSİZ, UNSUZ, YAĞSIZ PASTA😋Böyle Güzelini Eminim ki Görmediniz💯

Yulaflı Pankek Tarifi | Nasıl Yapılır?
▶︎

Yulaflı Pankek Tarifi | Nasıl Yapılır?

I Don’t Eat Sugar! 5-Minute Healthy Cookies – No Sugar, No Flour!
▶︎

I Don’t Eat Sugar! 5-Minute Healthy Cookies – No Sugar, No Flour!

BU KAHVALTILIK ZATIFLATIYOR❗ Tavada UNSUZ , GLÜTENSİZ, TOK TUTAN nefis KAHVALTILIK 💯
▶︎

BU KAHVALTILIK ZATIFLATIYOR❗ Tavada UNSUZ , GLÜTENSİZ, TOK TUTAN nefis KAHVALTILIK 💯

MUZ VE YULAFLI❗ ŞEKERSİZ,UNSUZ, YAĞSIZ PASTA🌺
▶︎

MUZ VE YULAFLI❗ ŞEKERSİZ,UNSUZ, YAĞSIZ PASTA🌺

DON'T DIE WITHOUT EATING THIS 🤩 SUGAR-FREE NO COOKIES (BONBON)
▶︎

DON'T DIE WITHOUT EATING THIS 🤩 SUGAR-FREE NO COOKIES (BONBON)

Stop Eating the 5 Most Harmful Foods – A Permanent Solution for Diabetes | Doç. Dr. Muhammed Keskin
▶︎

Stop Eating the 5 Most Harmful Foods – A Permanent Solution for Diabetes | Doç. Dr. Muhammed Keskin

Just 1 Cup of Oats! No Flour, No Sugar – Lose 15kg Fast!
▶︎

Just 1 Cup of Oats! No Flour, No Sugar – Lose 15kg Fast!

Only One Ingredient! Easy High-Protein Lentil Snack — Better Than Chips!
▶︎

Only One Ingredient! Easy High-Protein Lentil Snack — Better Than Chips!

30 Dakikada Piknik İçin 6 Kişilik Atıştırmalık Yapman Lazım, Ne Yaparsın? | Çat Kapı B31
▶︎

30 Dakikada Piknik İçin 6 Kişilik Atıştırmalık Yapman Lazım, Ne Yaparsın? | Çat Kapı B31

No Sugar! Healthy Cookies No Flour, Sugar or Gluten! Energy Dessert for Every Day!
▶︎

No Sugar! Healthy Cookies No Flour, Sugar or Gluten! Energy Dessert for Every Day!