MUZ VE YULAFLI❗ ŞEKERSİZ,UNSUZ, YAĞSIZ PASTA🌺

#şekersiz #fittatlılar, #YULAFLI, #unsuz MALZEMELER 200 ml süt (1 su bardağı) 125 gr yulaf (1 su bardağı) 2 adet küçük olgun, tatlı büyük boy muz 2 yumurta 3 yemek kaşığı kakao (30 gr) 1 paket kabartma tozu Daha tatlı isterseniz yarım çay bardağı yemek kaşığı bal veya hurma özü vb İçine de kuruyemiş koyabilirsiniz 🌺 SOS 70_80 gr şekersiz çikolata 50 ml (yarım çay bardağı) süt 🌺🌺🌺 INGREDIENTS 2_3 large bananas 2 eggs 125 ml of milk (1 cup) 125 g of oats (1 cup) 3 tablespoons of cocoa (30 gr) 1 packet of baking soda If you want sweeter 1_2 tablespoons honey or palm extract etc. You can 🌺 also put nuts in it Sauce 70_80 g unsweetened chocolate 50 ml (half a teacup) of milk 🌺🌺🌺 İnQREDIYENTLƏR 2_3 böyük banan 2 yumurta 125 ml süd (1 fincan) 125 q yulaf (1 kasa) 3 xörək qaşığı kakao (30 gr) 1 paket qabartma sodası Daha şirin 1_2 yemək qaşığı bal və ya xurma ekstraktı və s. istəyirsinizsə Içinə qoz-fındıq da qoymaq olar 🌺 Sousu 70_80 q yodsuz şokolad 50 ml (yarım teaçup) süd 🌺🌺🌺 ZUTATEN 2_3 große Bananen 2 Eier 125 ml Milch (1 Tasse) 125 g Haferflocken (1 Tasse) 3 Esslöffel Kakao (30 gr) 1 Packung Backpulver Wenn Sie süßer 1-2 Esslöffel Honig oder Palmenextrakt usw. möchten. Sie können 🌺 auch Nüsse hineinlegen Soße 70_80 g ungesüßte Schokolade 50 ml (eine halbe Teetasse) Milch 🌺🌺🌺 INGRÉDIENTS 2_3 grosses bananes 2 œufs 125 ml de lait (1 tasse) 125 g d’avoine (1 tasse) 3 cuillères à soupe de cacao (30 gr) 1 sachet de bicarbonate de soude Si vous voulez plus sucré 1_2 cuillères à soupe de miel ou d’extrait de palme, etc. Vous pouvez 🌺 également y mettre des noix Sauce 70_80 g de chocolat non sucré 50 ml (une demi-tasse de thé) de lait Tariflerimi görebilmeniz için ABONE OL yazısına tıklayıp ABONE OLDUĞUNUZDA yanında BİR ZİL İŞARETİ çıkıyor, onu TÜMÜ olarak işaretlemeniz yeterli KANALIMA HEMEN VE ÜCRETSİZ ABONE OLMAK İÇİN 👇    / @huzurlu_mutfak   🌺İNSTAGRAM ADRESİM👇 ‎@Huzurlu Mutfak   ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR:    • ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR   DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ     • DİYET VE SAĞLIKLI TARİFLER   KAHVALTILIK TARİFLER:     • KAHVALTILIK TARİFLER   OMLETLER VE TAVA LEZZETLERİ:     • FIRINSIZ TARİFLER VE OMLETLER   HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE POĞAÇALAR:     • HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE POĞAÇALAR   DONDURMALAR:     • DONDURMALAR   SÜTLÜ TATLILAR:     • SÜTLÜ TATLILAR   TATLI VE PASTALAR:     • TATLI VE PASTALAR   KURABİYELER:     • KURABİYELER   KEKLER:     • KEKLER   ÇİKOLATALI LEZZETLER:    • ÇİKOLATALI LEZZETLER   SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR:     • SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR   SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER:     • SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER   LAZANYALAR MAKARNALAR PİLAVLAR:     • Playlist   KAHVE VE İÇECEKLER:     • KAHVE VE İÇECEKLER   REÇELLER:     • REÇELLER   EKMEKLER:     • EKMEKLER   EV YEMEKLERİ:     • EV YEMEKLERİ   Ben Buket Cengiz Marmara Üniversitesi İşletme Fakültesi ve ardından Anadolu Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum 1992 yılında Kurufasulye Pastası ile Borcamda Fırın Yemekleri Yarışması Türkiye Birincisi oldum Yemek ve Çay yanı ikramları yapmaya 12 yaşımda başladım Ama ancak şimdi mesleğim oldu, herkes özüne dönermiş ya😀 Bankacılık ve Lise öğretmenliği yaptım, çocuklarımı büyütmek için iş hayatıma o dönemler ara verdim 8 yıldır Huzurlu Mutfak olarak Sizlere İNSTAGRAM, Site ve YouTube dan hitap etmekteyim