Hatha Flow Ladakhi

Une séance complète de Yoga (kriya, asana et pranayama) de 40mn pour le matin: réveiller le corps et rendre l'esprit disponible pour se préparer à vivre sa journée en conscience. Niveau débutant. Guidée et créée par Sandra Grange. Filmé dans les montagnes himalayennes, au Ladakh, Inde.