Como CORTAR VÍCIOS CAUSADOS pelo CELULAR | Eslen Delanogare
O neurocientista Eslen Delanogare discute o tema da dependência de recompensas instantâneas, como a proporcionada pelo uso excessivo do celular e da pornografia. Ele explica como a neuroplasticidade pode ajudar a mudar maus hábitos e oferece dicas práticas para lidar com vícios, como dificultar o acesso a comportamentos prejudiciais. Eslen também aborda a questão da tolerância, comum em comportamentos viciantes, e como isso pode levar a excessos e problemas de saúde. ➡️ SIGA O ESLEN NO INSTA: / eslen.delanogare ------------------------------------------------------------------------------------ CAPÍTULOS 00:00 - Teaser 00:30 - Recompensas rápidas 02:19 - Reservatório de dopamina 02:36 - Limiar de percepção de esforço 03:36 - Reformulando o cérebro 05:29 - Modulação externa 07:04 - A pornografia pode viciar? 10:07 - Consequências do vício ------------------------------------------------------------------------------------ #eslendelanogare #neurociencia #motivação #MotivadoresDeSucesso
Como Ter Uma MENTALIDADE INABALÁVEL | Eslen Delanogare (neurocientista)
Os PERIGOS de MIMAR o CÉREBRO com PRAZERES FÁCEIS | Eslen Delanogare
BRAINROT: por que seu CÉREBRO não consegue LARGAR O CELULAR
COMO TRANSFORMAR VÍCIOS E MAUS HÁBITOS (NEUROCIENTISTA) | Lutz Podcast
DOPAMINA E COMPULSÃO | Como controlar vícios alimentares, de celular, jogos, e muito mais
Como ter MOTIVAÇÃO para TAREFAS CHATAS | Eslen Delanogare
![Psicólogo: O VÍCIO começa a partir de XX dias usando - Bernardo Mattos [Ep. 104]](https://i.ytimg.com/vi/zciZuU_2Vus/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBMVClww2Be5fXCK_xcwaiopqYytA)
Psicólogo: O VÍCIO começa a partir de XX dias usando - Bernardo Mattos [Ep. 104]
COMO PARAR DE SER VICIADO EM REDES SOCIAIS
A dependência digital que afeta sua mente - PODPEOPLE INVERSO COM DRA. ANA BEATRIZ | Ep. 018
Psicólogo Alerta: Esses 3 Hábitos Diários Estão Arruinando Sua Saúde Mental! - Akim Neto | Lutz #279
How to Quit Social Media Addiction (PRACTICAL TIP)
Como Vencer a Pornografia (e Libertar-se Deste Desejo) - Dr. Cesar Psiquiatra
How to create CONSTRUCTIVE ADDICTIONS in the BRAIN | Eslen Delanogare
A Prática Nº1 Para Superar Vícios (Baseado Na Ciência)
É POR ISSO QUE VOCÊ NÃO CONSEGUE SE CONCENTRAR
![Neurocientista: Seu Cérebro Está Derretendo - Fábio Perin [Ep. 084]](https://i.ytimg.com/vi/zqHV9hHAXmg/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDJljkWxCU4hhURZWvdB_48sU-GiQ)
Neurocientista: Seu Cérebro Está Derretendo - Fábio Perin [Ep. 084]
Como DIRECIONAR o cérebro p/ HÁBITOS SAUDÁVEIS (jejum de dopamina) | Eslen delanogare
Principais ERROS sobre DISCIPLINA e MOTIVAÇÃO | Eslen Delanogare
Como se LIVRAR de VEZ de um VÍCIO (Psicólogo Eslen Delanogare)
