Yin Yoga voor het Slapen (30 min) – Stop Piekeren & Val Sneller in Slaap - Goede nachtrust

💛 Kun je moeilijk in slaap komen of blijf je piekeren? In deze yin yoga voor het slapen (30 minuten) help ik je om spanning los te laten, je lichaam te ontspannen en rust te brengen in je hoofd, zodat je makkelijker in slaap valt. Deze rustige yin yoga sessie is perfect voor de avond, om je dag los te laten en je zenuwstelsel tot rust te brengen. In deze Yin yoga voor goede nachtrust - ontspan, laat de dag los en val lekker in slaap - 30 minuten flow krijg je houdingen die je laten ontspannen en op diepere lagen de rust in brengt. Het is wel handig om een grote bolster, meditatie kussen en een opgevouwen deken bij de hand te hebben waar over je heen kunt gaan liggen. Dit helpt om op een zachte ondersteunende manier je lichaam extra te openen en spanning weg te laten stromen! 🎥 Klik even op de abonneren knop op mijn YouTube channel voor alle updates!! Dit kost je niks!! Maar helpt mij met gratis video's blijven aanbieden. Enjoy the moment & dikke smooch!! 😘 Like, comment & deel deze video. Ik ben heel benieuwd wie er met mij mee doet op de mat en ik hoor graag van je!💛 Deze video is Nederlands gesproken. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🎥 Abonneer je op mijn YouTube kanaal voor alle updates!! 🍏 Word gezond en Detox mee! https://academy.rawwlifestyle.nl 💜Website en meld je aan voor gratis nieuwsbrief: https://rawwlifestyle.nl 😀 Facebook wilma:   / wilmaazink   🤸‍♀️ Facebook Raww Lifestyle:   / rawwlifestyle   🙌🏻 Instagram: https://www.instagram.com/raww_lifest...