yin yoga restorative voor rust & ontspanning - 35 minuten - nederlands gesproken

Yin Yoga restorative flow voor rust & ontspanning. Tevens een heerlijke serie om te doen voor het slapen gaan. Bij restorative yoga heb je eigenlijk altijd een bolster, meditatiekussen, blokken of kussens nodig. Dit om je lichaam zoveel mogelijk te ondersteunen en dat er in de diepe strekking je spieren zoveel mogelijk kunnen rusten en ontspannen op de bolsters. Het is een heerlijke vorm die je helpt bij stress, drukke perioden of om gewoon de dag eens even de dag te laten. Ervaar weer eens hoe het voelt om in je eigen stilte en rust te mogen liggen. Hier nog even een kleine greep van de positieve bijwerkingen van Yin: 🌞Ontspant het zenuwstelsel, 🌞Geeft rust in je hoofd, 🌞Activeert het zelf herstellend vermogen van je lichaam en cellen, 🌞Haalt spanning uit spieren en bindweefsel, 🌞Laat organen weer in balans komen en optimaal voor je functioneren, 🌞Geeft rust aan je spijsvertering systeem, 🌞Brengt je hormonen weer in balans, 🌞Zorgt dat je weer lekker gaat slapen. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🎥 Abonneer je op mijn YouTube channel voor alle updates!! 💜Website en meld je aan voor gratis nieuwsbrief: https://rawwlifestyle.nl 😀 Facebook wilma:   / wilmaazink   🤸‍♀️ Facebook Raww Lifestyle:   / rawwlifestyle   🙌🏻 Instagram: https://www.instagram.com/raww_lifest...