DAVRANIŞÇI TERAPİ-5

Davranışçı Terapi Özeti 🎯: Davranışlar öğrenilir (taklit + pekiştirme 👐✨), anormallikler ise yanlış öğrenme ile oluşur. Gözlenebilir davranışlara odaklanır 👀📊; içsel süreçlerle değil! Somut teknikler (örnek: ödül-ceza 🏆🚫) ve eylem planları kullanılır. Terapi doğal ortamda gerçekleşir 🌳🏠, danışanın günlük hayata uyumu hedeflenir. "Nasıl değişir?" sorusu önemli ❓🔄; "neden" sorgulanmaz. Danışan aktif rol alır 🏃♂️💨: Provaya çıkan bir "öğrenen" gibi davranır. Terapist ise model olur 👩🏫🌟 ve iş birliği temeldir 🤝. Bilimsel temelli 🧪📈 ve yapılandırılmıştır: Ölçülebilir hedefler konur ✔️ Davranış değişimi sistematik ilerler 📋 Kendi kendini yönetme stratejileri öğretilir 🧠🔧 Etkili olduğu alanlar: Fobiler 😱, cinsel bozukluklar ❤️🩺, davranışsal sorunlar 🚸. Not: Duygular değişmez, davranış değişir! 💡🔄 Temsilciler: Wolpe & Salter 📘👨⚕️. Özü: "Yaparak öğrenmek" 🛠️🎓 + "Değişim gözle görülür" 👁️✅!