Aula completa de Pilates usando somente o Foam Roller

O Foam Roller é um tubo cilíndrico, levemente maleável e utilizado para muitos fins diferentes dentro dos Studios, como dificultar ou facilitar a execução dos exercícios de Pilates com acessórios e promover o trabalho de alongamento, estabilização, centralização e relaxamento. Aprenda no vídeo de hoje, com a fisioterapeuta do Grupo VOLL, Caroline Bessa como montar uma aula completa de Pilates somente utilizando o Foam Roller. Assista e confira! 📕 [MATERIAL COMPLEMENTAR GRATUITO] Livro digital com 30 Exercícios de MAT Pilates | Baixe agora: https://bit.ly/3cvBcia 🤸Curso Online de MAT Pilates Fitness | Aprenda com Nany Sevilla exercícios no solo com acessórios para tonificação muscular: https://bit.ly/3Ptc0HS 🎓 Não trabalha com Pilates mas quer trabalhar? Conheça a maior escola de formação em Pilates do Brasil: https://bit.ly/3zmHXMn 💻 Já trabalha com Pilates mas deseja se aperfeiçoar ainda mais no Método? Confira TODOS os cursos da loja oficial VOLL Pilates Group: https://bit.ly/3aUxIp7 É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates! Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para aprender todos os dias sobre o Método Pilates, Treinamento Funcional, Fisioterapia e Educação Física na prática!