112 WechselWirkungPlausch mit Milka Loff Fernandes

Wer bin ich jetzt? Perimenopause, Selbstermächtigung und Freude als neue Kraftquelle. Was passiert, wenn eine Frau in der Perimenopause beschließt, sich nicht mehr anzupassen – sondern sich selbst zu feiern? In dieser Folge des WechselWirkung-Plauschs spricht Daniela Ullrich mit der Moderatorin, Autorin und „Agent of Joy“ Milka Loff Fernandes über Perimenopause, Partnerschaft, Wut und Dankbarkeit. Milka zeigt uns: Freude ist kein nettes Extra, sondern ein politischer Akt. Es geht um gebrochene Beine, gebrochene Muster – und um das große „Wer bin ich jetzt eigentlich?“. Ein Gespräch über Agency, Stillstand als Entwicklung und Frauen, die endlich aufhören, leise zu sein. Darüber sprechen wir in dieser Folge: • Perimenopause als Identitäts-Shift: Warum die Frage „Wer bin ich jetzt?“ kein Drama, sondern eine Einladung ist. • Freude als Kompass: Weshalb „Feiere ich das?“ die wichtigste Entscheidungsfrage deines Alltags werden sollte. • Joy is Resistance: Warum weibliche Freude gesellschaftlich oft unbequem ist und warum wir sie trotzdem (oder gerade deshalb) brauchen. • Stillstand & Erholung: Warum Ruhe kein Luxus ist, sondern eine Überlebensstrategie in Umbruchzeiten. • Partnerschaft im Wandel: Was sich verändert, wenn wir nicht mehr alles erklären – und warum Männer jetzt mitlernen dürfen. • Agency statt Perfektion: Warum wir kein Projekt sind, das optimiert werden muss, sondern Menschen in ständiger Entwicklung. • Die Macht des Wissens: Warum Information in dieser Phase die absolute Basis für Selbstbestimmung ist. Inspirierende Gedanken aus dem Gespräch: • „Perimenopause ist dieses: Wer-wenn-nicht-ich, wann-wenn-nicht-jetzt.“ • „Freude ist kein Ereignis. Freude ist eine innere Entscheidung.“ • „Ich bin kein Projekt. Perfekt bin ich im Sarg.“ • „Wissen ist in dieser Phase die absolute Macht – der größte Hebel, den man haben kann.“ Milkas Wechseljahre-Message: „Freut euch! Herzlichen Glückwunsch - Ihr seid so weit gekommen!“ Dein Kontakt zu Milka: auf Instagram: @milkalofffernandes (https://www.instagram.com/milkalofffe...) im Web: www.milkalofffernandes.com (https://milkalofffernandes.com/) Milkas Buch: Agent of Joy (https://amzn.to/4aOP5nm) MENOMIO erscheint immer freitags neu – im Wechsel zwischen Expert:innen-Talks und dem Wechsel-Wirkung-Plausch mit Frauen aus der Community und dem öffentlichen Leben. ⭐ Support: Bewerte den Podcast & hilf mit, das Thema Wechseljahre sichtbar zu machen. 📬 Newsletter & Infos: https://www.menomio.at (https://www.menomio.at/) 📱 Instagram: @menomio_podcast (  / menomio_podcast  ) 📱LinkedIn:   / menomio   MENOMIO-Insider: Alle News, Aktionen und Partner auf einen Klick (https://linktr.ee/menomio) Du möchtest MENOMIO finanziell unterstützen? Ich freue mich über jeden noch so kleinen (und großen;) Beitrag! Paypal: [email protected] (mailto:[email protected]) Überweisung: Daniela Ullrich | IBAN: AT13 2032 0002 0230 5092 Verwendungszweck: MENOMIO