點解你返到屋企仲攰過返工？NIH 神經免疫學家揭開「空間」恐怖真相：你住嘅地方，正悄悄關細你免疫力！《Healing Spaces》

這條片會用最簡單的方法，教你把日常空間變成一個「療癒空間」。 根據神經免疫學家 Esther Sternberg 的著作《Healing Spaces》，我們會逐一拆解影響身體自癒力的五條通道： ① 你看到甚麼（光與景） ② 你聽到甚麼（聲音） ③ 你聞到、摸到甚麼（氣味與接觸） ④ 你怎樣走動（空間的清晰度） ⑤ 你相信甚麼（期望、信念與連結） 每一條都附上今晚回家就做得到的具體行動建議，幫你睡得更好、減少病痛、提升免疫力——不用花大錢，也不用去遠方度假。 ✨ 廣東話養心殿｜養身・養生・身心平衡・自我提升 歡迎訂閱，一齊改善生活狀態。 #養生方法 #居家健康 #自癒力 #睡眠 #壓力管理 #廣東話講書 #Healing Spaces #養心殿