歐美最夯的嬋柔!【AFAA運動小教室】優雅運動的同時改善體態!GYROKINESIS®

你有聽過嬋柔嗎?在家一把椅子就能練! 不只動得很優雅,更重要的是改善體態,舒緩僵硬的身體! 快跟著Misha老師一起運動吧! 喜歡我們的影片請留言分享並訂閱開啟小鈴鐺喔! ----------- 特別感謝「柏林生活家」提供家具 #gyrokinesis #elegant #exercise #sports -------------------------------------------------- 👇歡迎追蹤Misha老師的IG 💙@Misha.j   / misha.j   👇歡迎追蹤AFAA粉專及IG   / afaatw     / afaa_taiwan   💪想了解TWI相關課程【AFAA】【ZUMBA】 https://www.t-wi.com.tw/

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【禪柔】體適能居家運動
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嬋柔運動🤗心血管呼吸運動|社群獨家|六分鐘(細部講解)
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嬋柔(Gyrokinesis),脊椎螺旋運動。可以坐着做的運動。改善因長期維持某動作而產生的勞損。舒緩肩頸腰筋膜疼痛。
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改善肩頸僵硬、鬆開脊椎周邊關節|坐姿嬋柔五日挑戰Day1.|適合初學者|每日居家練習10min
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Gyrokinesis 禪柔 禅柔 嬋柔 讓關節和脊椎拉開 舒緩緊繃感 提升運動表現! 這裡有介紹 還有帶你一起做!
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Old tendons shrink  tendons shrink weak? Middle-aged and elderly people are good at opening up the
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風行全球的【嬋柔GYROKINESIS®】運動,優雅練出美麗體態 #gyrokinesis #gyrotonic #homegym
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流行都市|認識新興運動「禪柔」|禪柔|運動
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Home Series: Gyrokinesis Class
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Alle lachten über die 120-Kilo-Braut – bis ihre wahre Identität bekannt wurde.
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GYROKINESIS® | Mitterlehner Training | 10 Minuten fortgeschrittenes Wirbelsäulentraining
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gyrokinesis uriage avec stephanie pons
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