Почему после 35 тело перестаёт “сушиться”, даже если вы едите и тренируетесь как раньше

Почему после 35 лет вес начинает «прилипать», даже если вы питаетесь и тренируетесь как раньше? Почему при регулярных месячных организм уже может входить в сбой? И правда ли, что старение начинается не с морщин, а с гормонов, сна и энергии? В этом выпуске мы откровенно и без мифов говорим о том, о чём обычно молчат. У меня в гостях врач-гинеколог и специалист по гинекологической эндокринологии с большим клиническим опытом. Мы разбираем: — первые признаки пременопаузы, которые легко спутать со стрессом — почему после 35–40 лет тело перестаёт «сушиться» — как гормоны влияют на вес, настроение, сон и либидо — что происходит с организмом ДО менопаузы — почему именно пременопауза переносится тяжелее, чем сама менопауза — как питание, стресс и дефициты ускоряют старение — можно ли обойтись без гормональной терапии — и как подготовить организм заранее, чтобы пройти этот период мягко ⚠️ Этот выпуск особенно важен, если вам 30+ и вы хотите сохранить здоровье, энергию и качество жизни на долгие годы. Вы узнаете, на какие «первые звоночки» стоит обратить внимание уже сейчас, даже если цикл ещё регулярный. Юлия Окульская: 📸 INST:   / okulskaya.podcast   📸 INST:   / okulskaya_julia   📢 Телеграм-канал: https://t.me/instylemoldova Danilova Elina : 📸 INST: https://www.instagram.com/danilovaeli... TerraMed Centrul Medical : 📸 INST:   / terramedclinic   📩 По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected] #пременопауза #менопауза #женскоездоровье #гормоны #веспосле35 #антиэйджинг #гормональныйсбой #здоровьеженщины #похудениепосле35 #инсулинорезистентность #климакс #здоровье40плюс #гормональныйбаланс #либидо #сонэнергия #нутрициология #эндокринология #здоровыйобразжизни #женскаяпсихология #уходзасобой