Como Proteger Sua Saúde Mental em Tempos Difíceis | Psicólogo Carlos Alberto 08 06 2026

Em uma conversa profunda e esclarecedora, o jornalista Reinaldo Cavalcante recebe o psicólogo Carlos Alberto para debater um dos temas mais urgentes da atualidade: a saúde mental. Diante de uma rotina cada vez mais acelerada, cheia de pressões e gatilhos emocionais, como podemos manter o equilíbrio de nossas mentes? Nesta entrevista exclusiva, o Dr. Carlos Alberto desconstrói os principais mitos que cercam os transtornos emocionais, ensina a identificar os primeiros sinais de alerta (como o esgotamento e a ansiedade crônica) e compartilha ferramentas práticas para cultivar a resiliência no dia a dia.