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Buongiorno a tutti e ben trovati! Vi state allenando? Mi auguro di sì, trovare il tempo per la #cura di sé stessi è un atto d'amore nei nostri confronti...e non possiamo non volerci bene! In questo mese di dicembre non vi lascerò una lezione "natalizia" bensì una delle mie prime registrate in studio grazie alla collaborazione di Luca Simeone. In questo percorso vedrete che vi troverete a vostro agio e avrete modo di affinare la tecnica oltre che dedicarvi alla personalizzazione della proposta! Quest'ultimo è un obiettivo importante, fruire con consapevolezza di un servizio modellandolo esattamente sulle vostre esigenze. Aumentate l'inclinazione quindi, se ne sentite il bisogno, al di là delle mie indicazioni e provate a gestire il percorso. Mi fido di voi! Due fasi intense seguite da recuperi adeguati costituiranno la tua piccola sfida personale per esprimere potenza e resistenza. Le fasi intermedie di permetteranno di lavorare sulla coordinazione e la gestione cardio. Che ne dite allora? Ci alleniamo? Abbiate sempre come riferimento il vostro medico di base e... Buon #workout a tutti voi! Le vostre parole mi riempiono il cuore e questo deve essere chiaro a tutti! Se ritenete di voler contribuire anche in altra forma per il servizio che vi offro potete donare sul conto paypal @titticaruso77 Ps. Se mi aiutate a crescere condividendo i link sarebbe un regalo di Natale grandissimo ;-) Grazie a tutti voi, la vostra fiducia è preziosa.