Как идти к большим целям и не выгореть по дороге

Приветствую, меня зовут Ольга Чех, я психолог с 20-летним стажем. Сегодня говорю про достигаторство и усталость от него. Тренд на успешный успех, на быстрые цели и громкие результаты, идет на спад: слишком многие на нем надорвались. Но если в ответ просто уйти в долгий путь к одной большой цели, к которой идешь годами и сам не знаешь, когда дойдешь, получится та же ловушка, развернутая другой стороной. Разговор в этом видео не про темп. У меня есть арт-клуб - место, куда вы приходите хотя бы на час-два в неделю и делаете что-то просто для себя, без выгоды и без оценки. Это не обучение технике: рисование здесь только инструмент. Простые понятные рисунки разгружают нервную систему и возвращают забытый интерес к жизни - тот самый, детский, когда делаешь что-то просто так. Присоединиться можно в любой момент: https://olgachekh.tilda.ws/art Мы привыкли мерить все внешней шкалой: что мне это даст, к какому результату приведет, насколько это выгодно. И себя оцениваем так же - успел сделать быстро молодец, не успел значит что-то с тобой не так. От этой постоянной оценки и наступает усталость, в любом темпе. В видео я показываю, что на самом деле держит интерес к жизни и помогает доходить до больших целей. Окажется, что нужный для этого навык мы почти растеряли, и наш собственный мозг приложил к этому руку. А вернуть его можно совсем простыми вещами. 0:00 - тренд, на котором мы все надорвались 1:50 - ради чего мы вообще стремимся к целям 3:22 - быстрый vs долгий путь 3:56 - на чем на самом деле держится живой интерес к жизни 4:52 - что наша нервная система ценит вместо скорости 6:52 - залог достижения большой цели 9:25 - побочный эффект тренда на успешный успех 10:18 - как вернуть себе главный навык для счастливой жизни 11:50 - привычка, которая меняет всю систему целеполагания Всех, кто устал мерить себя результатом, выгорает на больших планах и давно не делал ничего просто для души, - приглашаю в арт-клуб: https://olgachekh.tilda.ws/art запрещенная социальная сеть:   / olga_chekh_   #достигаторство #успешныйуспех #выгорание #психология #женскаяпсихология достигаторство, успешный успех, усталость от успешного успеха, выгорание, большие цели, как достигать целей, долгие и быстрые цели, путь к цели без выгорания, культ достижений, завышенные ожидания, психология, женская психология, Ольга Чех, арт-клуб, хобби для себя, как вернуть интерес к жизни, внутренний ресурс, психолог онлайн, делать что-то просто для себя