Как принятие ограничений помогает жить легче?

В пятом видео цикла мы говорим о том, что удовольствие связано не только с нашими возможностями, но и с нашими ограничениями. Мы живём в культуре, которая часто предлагает нам идею, что можно всё: достичь любых целей, реализовать все мечты, стать лучшей версией себя. Но реальная жизнь устроена иначе. У каждого из нас есть ограничения: — времени и сил — возможностей и обстоятельств — возраста и жизненного пути — человеческой природы в целом И иногда попытка отрицать эти ограничения приносит больше страдания, чем сами ограничения. В этом видео мы размышляем о том, почему принятие некоторых жизненных данностей может не отнимать удовольствие, а наоборот — освобождать для него место. Что происходит, когда мы перестаём бесконечно требовать от себя невозможного? Как меняется наше состояние, когда мы признаём границы своей жизни и начинаем опираться на то, что действительно нам доступно? Это видео — приглашение посмотреть на ограничения не как на препятствие, а как на часть реальности, внутри которой тоже может быть место для радости, спокойствия и удовлетворения. Если вам откликается эта тема — подписывайтесь на канал. Впереди ещё больше разговоров про удовольствие, контакт с собой и психологию повседневной жизни. А если вам хочется исследовать эти темы глубже и с поддержкой — вы можете обратиться к нам в терапию: https://t.me/barelko https://t.me/psy_annaki И подписывайтесь на наш канал про удовольствие: https://t.me/fullofjoypsychotherapy