耆望睇清D - 眼睛保健運動

面部肌肉繃緊，會令視力、說話、呼吸受到影響。 體適能教練教授一系列的肌肉鬆弛運動，幫助放鬆面部及肩頸肌肉，保持眼睛健康。 了解更多關於眼睛毛病： https://www.hkhselderly.com/tc/health... [長者致盲殺手：老年性黃斑點退化] https://www.hkhselderly.com/tc/health... [矯正老花眼　告別「朦查查」] https://www.hkhselderly.com/tc/health... [「針」救退化眼] https://www.hkhselderly.com/tc/health... [拆解糖尿上眼] 中心以長者關注的健康議題，設計了五個不同主題的「健康探索團」，透過測試、自我健康管理、主題運動及講座，增加長者對自身健康的了解，從而根據自己的健康狀況，在家中作出相應改動。歡迎60歲或以上人士報名參加。了解更多：https://www.hkhselderly.com/erc/tc/co...