ಸ್ತನ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ | How to Check for Breast Cancer at Home

by Doctanswers - An Awareness Initiative Dr Shwetha S / Medical Oncologist 00:00 - ಸ್ತನದ ಗಂಟುಗಳ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸ 00:57 - ಪೀಠಿಕೆ: ಸ್ತನ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದರೇನು? 01:10 - ಯಾರು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು? 02:01 - ಯಾವಾಗ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ? 02:40 - ಸ್ತನ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಲಾಭಗಳು 04:10 - ಎರಡರ ನಿಯಮ (Rule of Two) ಎಂದರೇನು? 06:11 - ಸ್ತನ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಹಂತಗಳು (ನೋಡಿ ಮಾಡುವ ತಪಾಸಣೆ) 07:51 - ಮುಟ್ಟಿ ಮಾಡುವ ತಪಾಸಣೆ (ನಿಂತು ಮತ್ತು ಮಲಗಿ) 08:16 - ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ವಿಧಾನ 10:40 - ತೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ (Lymph nodes) ಪರೀಕ್ಷೆ 11:44 - ಸಾರಾಂಶ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತಾಯ ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 'ಸ್ತನ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆ' (Breast Self-Exam) ಮಾಡುವ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದೇನೆ. 'RULE of 2' ನಿಯಮವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಡಿಯೋವನ್ನು ಪೂರ್ತಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಪ್ತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. 00:00 - Types of breast lumps and their characteristics 00:57 - Introduction to Breast Self-Examination (BSE) 01:10 - Who should perform BSE? 02:01 - When is the best time to perform the exam? 02:40 - Importance and benefits of early detection 04:10 - Understanding the 'Rule of Two' 06:11 - Visual inspection steps 07:51 - Physical examination (Standing and Lying down) 08:16 - Correct technique for palpation (Touching) 10:40 - Checking nipples and lymph nodes 11:44 - Summary and conclusion In this video, I explain the correct step-by-step method for performing a Breast Self-Examination (BSE) at home using the simple "RULE of 2". Early detection is the most crucial step in fighting breast cancer. Watch the full video to learn about the 2 methods, 2 positions, and key symptoms to watch out for during inspection. #ಸ್ತನಸ್ವಯಂಪರೀಕ್ಷೆ #ಸ್ತನಕ್ಯಾನ್ಸರ್ #BreastSelfExam #BreastCancerAwareness #OncologistGuide #KannadaHealthTips #EarlyDetection #WomenHealth ನಮಸ್ಕಾರ, ನಾನು ಡಾ. ಶ್ವೇತಾ ಎಸ್. ಈ ವಿಡಿಯೋ ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆನಿಸಿದರೆ ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆಯೇ? ಅಥವಾ ಮುಂದಿನ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಯಾವ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ? ದಯವಿಟ್ಟು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇರಲಿ! Hi, I am Dr. Shwetha S. If you found this video helpful, please like and share it with your loved ones. Do you have any questions about this topic? Or is there a specific cancer-related topic you want me to cover next? Let me know in the comments below. Take care of your health! DISCLAIMER: 1. This content is for educational and informational purposes only. 2. Does NOT constitute medical advise, diagnosis or treatment. 3. No doctor-patient relationship is established by viewing. 4. Consult qualified healthcare professionals for personal health decisions. 5. Creator not liable for any decisions made based on this content. 6. Treatment requires individual medical evaluation. 7. This content is not valid for any legal, medico-legal, or court purposes. ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ (DISCLAIMER): 1. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಕೇವಲ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಜಾಗೃತಿಯ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರವಾಗಿದೆ. 2. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು. 3. ಈ ವಿಡಿಯೋ ನೋಡುವುದರಿಂದ ವೀಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಅಧಿಕೃತ ಸಂಬಂಧ ಏರ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. 4. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗಾಗಿ ದಯವಿಟ್ಟು ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. 5. ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗೆ ವಿಡಿಯೋ ತಯಾರಕರು (Creator) ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. 6. ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. 7. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಯಾವುದೇ ಕಾನೂನು, ಮೆಡಿಕೋ-ಲೀಗಲ್ ಅಥವಾ ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾನ್ಯವಲ್ಲ.