BEA BOULLOSA: NUTRIÓLOGA de ALTO RENDIMIENTO | Cracks Podcast #361

Bea fue nutrióloga de la Selección Mexicana de Fútbol por una década, donde participó en logros históricos como la medalla de oro en Londres 2012 y el campeonato mundial Sub-17 en 2011. Es presidenta de la Federación Mexicana de Nutrición Deportiva, autora de varios libros y hoy cofundadora de Adnomics, una empresa que integra genética y nutrición personalizada. Además, conduce el podcast Bendita Nutrición. “No normalices el cansancio. No es flojera, es un síntoma.” – Beatriz Boullosa Este episodio es presentado por Hospital Angeles Health System que cuenta con el programa de cirugía robótica más robusto en el sector privado en México y por Agentforce, la solución que integra IA a tu empresa para hacerla más escalable. 00:00 Intro Bea Boullosa 02:59 Experiencia cracks 05:21 Alto rendimiento de la vida 06:31 Deficiencia de vitamina d 10:24 Cómo sanar tu Microbiota 14:18 Triptofano 16:53 9 alimentos para sanar microbiota 18:43 Usos del Kefir 21:58 Estudios de sangre necesarios 23:30 25 hidroxi vitamina d 28:20 Deficit de omega 3 33:25 Deficiencia de magnesio 35:42 Vitamina D y su relación con la depresión 42:30 Verdades de la Creatina 48:23 Circulo circadiano 52:20 Cafeina 53:02 Dumolabs 56:43 El efecto de la nicotina 59:43 Gen Obsesivo Compulsivo 1:03:01 Inteligencia artificial en la nutrición 1:06:05 Funciones de la Vitamina B 1:10:26 Todos deberían tomar Vitamina C 1:13:48 Funciones de Zinc 1:14:35 Redoxon + 1:15:20 Vivimos deshidratados 1:18:37 Peptidos de Colageno 1:19:26 Sobre el uso de Ozempic 1:23:00 ¿Suplantación de medicinas? 1:24:25 NIRMN y NAAD 1:25:46 Cómo incrementar la Testosterona 1:27:35 Hormona de crecimiento en niños 1:28:56 Siplementos diarios 1:29:13 Metilfolato 1:31:00 Beneficios del Azafrán 1:32:49 5 suplementos que todos deberían tomar 1:33:45 No recomiendo el ayuno 1:37:12 Caldito de hueso 1:40:45 Vivir en consciencia 1:44:02 Próximos proyectos 1:45:25 Mensaje en el cielo Regístrate para recibir el newsletter de Oso Trava (Viernes de Cracks) por correo electrónico https://www.cracks.la/viernes. Este episodio es presentado por Hospital Angeles Health System Los avances en cirugía robótica permiten intervenciones con menos sangrado, menos dolor, cicatrices más pequeñas y una recuperación más rápida. Hospital Angeles Health System tiene el programa de cirugía robótica más robusto en el sector privado en México. Cuenta con 13 robots DaVinci, el más avanzado del mundo y con el mayor número de médicos certificados en cirugía robótica ya que tiene el único centro de capacitación de cirugía robótica en el país. Este es el futuro de la cirugía. Si quieres conocer más sobre el programa de cirugía robótica de Hospital Angeles Health System y ver el directorio de doctores visita https://www.cracks.la/angeles * Este episodio es presentado por Agentforce Las Empresas Agénticas representan el futuro. Son aquellas donde humanos y agentes de IA impulsan juntos el éxito del cliente. Donde los agentes ya no solo asisten: planifican, razonan y actúan dentro de ventas, servicio, marketing y operación. Se encargan del trabajo rutinario para que los humanos puedan enfocarse en lo que realmente importa: creatividad, relaciones e impacto. Eso es lo que hace posible Agentforce. Más eficiencia. Mejores decisiones. Mayor lealtad del cliente. Equipos verdaderamente potenciados. Si eres líder y sabes que el futuro no se espera, se construye, conoce cómo dar el siguiente paso con Agentforce en https://www.cracks.la/agentforce. *