Wie nimmt man am besten ab? - Klimmzug & Klartext #43

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man nachhaltig abnimmt und worauf es wirklich ankommt. Ohne Mythen, ohne leere Versprechen, sondern mit ehrlichen Tipps. _ 💪🏼GORNATION Partner Mit dem Code ANDY oder MABO10 spart ihr 10% auf euer Equipment – egal ob Ringe, Westen oder Zubehör: https://www.gornation.com/?ref=andypkz _ ⚡ESN Athlet Meine Proteine, Supplements & Fitness-Snacks Mit dem Code ANDY spart ihr MAXIMAL auf eure Bestellung https://www.esn.com/instagram/andy _ Klimmzug & Klartext Socials: 📸 Instagram:   / klimmzugundklartext   🎵 TikTok:   / klimmzugundklartext   ᯤ Spotify: https://open.spotify.com/show/1NiHmYw... _ Unsere Socials: 🎥YouTube: ‪@andypkz‬ ‪@mabofit‬ Instagram:   / andypkz     / mabofit7   Livestreams:   / andypkz   _ 💬 Community-Discord:   / discord   _ Timestamps: 00:00 Intro & Rückblick auf die Woche 03:33 Die größten Fehler beim Abnehmen 09:49 Die besten Lebensmittel zum Abnehmen 16:00 Krafttraining, Cardio & Calisthenics kombinieren 24:10 Vermeide diese Fehler 27:57 Hörerfragen & Outro