Mental Load – was darf ich mir erlauben?  | 40+ Nur für Frauen

Es sind die kleinen Dinge, die keiner sieht und die uns am Ende des Tages furchtbar auslaugen: Mental Load, also die oft unterschätzte geistige Belastung im Alltag. Durchplanen, organisieren, erinnern und den Überblick über Termine behalten. In dieser Folge des SWR-Podcasts „40+ Nur für Frauen“ sprechen unsere Host Friederike Kempter und die Familienberaterin Susanne Mierau über den Umgang mit Mental Load. Und warum wir ständig noch einen weiteren Punkt auf unsere To-Do-Liste aufnehmen.  In diesem Video: 00:00 Intro 01:00 Was ist Mental Load? 06:48 Was ändert sich als Frau mit Mitte 40 12:20 So verstehst du deine Tochter wieder 16:00 Wechseljahre - positiv oder negativ? 21:35 Wir dürfen individuell altern 28:12 Wie bewältige ich den Mental Load? Jetzt ‪@SWRDeepTalk‬ folgen 🛎️ Dies ist ein offizieller SWR YouTube Kanal und der ehemalige SWR1 Leute Kanal. Willkommen auf dem offiziellen YouTube-Kanal von SWR Deep Talk – dem Ort für intensive Gespräche und echte Geschichten. Hier dreht sich alles um die großen Themen, die uns bewegen: Von persönlichen Schicksalen über gesellschaftliche Herausforderungen bis hin zu inspirierenden Lebenswegen. Tiefgründig, nah und ehrlich – bei uns stehen die Menschen, Emotionen und ihre Geschichten im Mittelpunkt. Diese Formate findet ihr hier: UNENTDECKT - Der Deep Talk mit Sissy Das Gespräch bei dem die Host nicht weiß, mit wem sie spricht! 40+ Die Podcast Therapie Themen aus der Mitte des Lebens - Besprochen von Florian Weber und Therapeut Christian Peter Dogs 40+ Nur für Frauen Themen aus der Mitte des Lebens - Besprochen von Friedericke Kempter und Gäst:innen 1 plus 1 Freundschaft auf Zeit Baborie & Rakers Bitte beachtet auch die Hinweise der Plattform: www.policies.google.com/privacy?hl=de Impressum: https://www.swr.de/impressum Wir freuen uns über eure Kommentare - aber bitte beachtet unsere Netiquette: https://www.swr.de/netiquette Datenschutz: https://www.swr.de/datenschutz