Episode 18 : Gimenez spécial étape du tour façon Mathias Chauvin

Mathias Chauvin est cycliste de haut niveau et entraîneur. Avec Rémi Micolon, il accompagne les athlètes et partage du contenu pédagogique autour de l’entraînement en cyclisme via RM Methodic Cycling. Son objectif est ambitieux : un top 10 sur l’Étape du Tour 2026, avec au programme 170 km et 5 000 m de dénivelé positif. Depuis septembre dernier, il documente cette préparation sur ses réseaux. Dans ce 18e épisode de La Séance, le podcast, Mathias nous présente une séance de Gimenez adaptée à une fin de préparation pour l’Étape du Tour 2026. Une séance exigeante, construite autour de longs blocs mêlant efforts courts et intenses avec des efforts plus longs au tempo. L’objectif est de travailler de façon spécifique à la course. Placée dans le dernier mois de préparation, cette séance permet de cumuler un volume important à la puissance cible du jour J, tout en intégrant des efforts à PMA. De quoi développer la capacité à répéter les ascensions soutenues en col tout en stimulant le VO2max. 🎧 Écoute l’épisode sur Spotify, La séance, le podcast 👇Abonne toi sur Instagram et Spotify pour ne rien louper 👇 Like, commente et partage cette séance 👇 A toi de réaliser cette séance et donne nous ton ressenti 📌 Invité : Mathias Chauvin Si tu cherches une structure d’entrainement : RM Methodic Cyling (avec Rémi Micolon) 🎙️ Podcast : La séance, le podcast